Mi is pontosan a hideg víz által okozott sokk?
A tankönyvi definíció szerint hirtelen bőrhőmérséklet csökkenés hideg vízbe merülésnél. Nem is hangzik rosszul? Csak beleugrom a vízbe, nem? Nos, hogyha egész álló nap csak a Napon sütkérezik és a teste nem szokta meg a hideg vizet, akkor a villámcsapáson kívül a hidegvíz-sokk a legrosszabb, amit a teste megtapasztalhat.
A hideg vízbe merülés veszélyei
Amikor a hideg víz érintkezik a bőrével, a sokkos reakció miatt azonnal elvesztheti a légzésszabályozást, valamint pánikot és szédülést okozhat. Ez pedig jelentősen megnöveli a hirtelen fulladás kockázatát még akkor is, hogyha valaki tud úszni. Akik viszont ezt túlélik, mégsem tudnak kikeveredni a vízből, a testlehűlés hipotermiához és izomgörcshöz vezethet, ami nehézzé vagy szinte lehetetlenné teszi az úszást. A gyerekek ráadásul hamarabb lehűlnek, mert kisebbek és kevesebb zsír van rajtuk.
Mit tegyen, amikor hideg vízbe esik/ugrik?
Kerülje az úszást és a kapálózást, maradjon nyugodt. Próbáljon meg lebegni és minél több testrészét kint tartani a vízből, mivel a vízben jobban átfagyhatnak, mint a levegőben. A szülőknek pedig különösen figyelniük kell arra, hogy folyamatosan tartsák szemmel gyermekeiket.
Hogyan kerülheti el a hidegvíz-sokkot?
Mindig óvatosan mossa át a testét hideg vízzel, mielőtt beleugrana. Már 10-15 másodperc is elég, hogy a teste megszokja az alacsonyabb hőmérsékletet. Ezután merülhet és szükséges mindenképp egy kicsit úsznia is, hogy a teste teljes mértékben alkalmazkodjon a hőmérséklethez.
Forrás: www.coastmonkey.ie