Aktív élet torna nélkül…

Nem, ha aktívan él!
A torna egy nagyon modern dolog, amit mi emberek találtunk ki magunknak válaszul az egyre jobban elterjedő egy helyben ülő életmódra. Az 1950-es évek előtt gyakorlatilag a katonákon és az atlétákon kívül senki nem tornázott. Többnyire aktívabban éltünk, rendszeresen sétáltunk, emelgettünk, hoztuk-vittük a dolgokat, kétkezi munkát végeztünk. Ez segített hozzá, hogy fittek maradjunk. Kutatások igazolták: azok, akik fizikálisan aktívak a nap folyamán, sokkal egészségesebbek és fittebbek, mint akik egész nap ülnek és a napi mozgás hiányát egy edzőteremben pótolják. Nem beszélhetünk kifejezetten a görbe hátú barátaink ellen, hiszen lehet genetikai is a problémája, de ha sokat sétál a nap folyamán, gyalog közlekedik a lépcsőn, cipekedik, energikusan éli az életed és ugyanakkor odafigyel a táplálkozásra, akkor valószínűleg soha nem kell felöltenie a tornaruhát!