Nem, ez egyáltalán nem igaz. Kérdezze meg az úszókat! :-) Komolyra fordítva a szót, a testnek több módszere is van arra, hogy kiengedje a hőt, többnyire a bőrön át párologtatással. Akkor izzadunk, ha a többi módszer nem hatásos a bensőnk lehűtésére. Az izzadság úgy jön létre, hogy a vérben lévő vízben felszívódik a hő és az izzadságmirigyek segítségével kicsapódik a bőr felszínére, ahol el tud párologni létrehozva ezzel a hűtő hatást.
Nos, az igaz, hogy az izmok megerőltetése extra hőt termel a szervezetben. De ha olyan környezetben van, ahol a levegő hűvösebb, mint a belső hőmérséklete, akkor elképzelhető, hogy nem izzad, ugyanis a szervezete megoldja a belső hűtést, így nincs szükség az izzadás hűtő hatására.
Minden ember máshogy izzad. Általánosságban a nők nem izzadnak annyira, mint a férfiak, az idősebbek kevésbé, mint a fiatalok és aki többet tornázik, az többet is izzad annál, mint aki kevesebbet végez valamilyen testmozgást. Az utóbbi esetben ez azért alakult így, mert akik komolyabban sportolnak, azoknak komolyabb „hűtő rendszerük” alakult is ki.
Megjegyzés: soha ne használjuk az izzadást mértéknek, az intenzitás legjobb mértéke a pulzusszám.