A tavaszi fáradtság okaként részben a vitaminhiány tehető felelőssé. Csakugyan sok különböző összetételű és bizony nem olcsó vitaminkészítményt vásárolhat a gyógyszertárakban. Ezekről Önnek a gyógyszerészek részletes információt nyújtanak. E helyett azonban javasolnám Önnek a zöldség-gyümölcs, főzelék fogyasztást. Ezekben a táplálékokban még tél végén is több, és főleg jobban felszívódó ásványi anyagok és vitaminok vannak. Kérném, ne feledkezzen meg arról sem, hogy a fáradtság télen-koratavasszal a mozgáshiányból is adódhat. Sokat ülnek gyermekeink az iskolában, de otthon a számítógép és a videó előtt is. A tavaszi fáradtság egyik legjobb leküzdési lehetősége a rendszeres sportolás, a szabadban töltött családi kirándulás. Ezekkel a természetes módszerekkel hatásosabban „kezelheti” gyermekei átmeneti tavaszi fáradtságát.
Gyermekek és a tavaszi fáradtság
Az orvos válaszol
- Írta: dr. Czinner Antal, gyermekgyógyász
Tél végén, tavasz elején iskoláskorú gyermekeim egyre fáradékonyabbak, sápadtabbak. Sokat hallok, látok a multivitaminokról, különböző vitaminkészítményekről, de nem tudom gyerekeknek adhatók-e? Hogyan segítsem át őket a sokat emlegetett tavaszi fáradtságon?