Diabetikus gyümölcskenyér

2012.07.09.

Diabetikus gyümölcskenyér

Hozzávalók:

400 g teljes kiőrlésű liszt
150 g mazsola
125 g mogyoró
100 g cukor (vagy xilit, nyírfacukor, gyümölcscukor)
2 körte
2 alma
2 csomag sütőpor
1 ek kakaó
1/2 tk őrölt szegfűszeg
1/2 tk őrölt fahéj
őrölt szerecsendió
vaj és liszt a forma kikenéséhez

Elkészítés:

Hámozzuk meg az almákat és körtéket és vágjuk ki a magházukat. Reszeljük le a darabokat nagylukú reszelőn, és keverjük össze a cukorral és mazsolával. Éjszakára hagyjuk összeérni a keveréket.
Hevítsük elő a sütőt 175 fokra. Vágjuk durva darabokra a mogyorót, és adjuk hozzá a fűszerekkel együtt a gyümölcsös keverékhez. A lisztet keverjük össze a sütőporral, majd ezt is keverjük a masszához.
Dolgozzuk jól össze az egészet, majd öntsük a kikent, liszttel megszórt formába, és 1 órán át süssük.

 

Tápérték szeletenként:

120 kalória, 20 g szénhidrát, 4 g zsír, 3 g fehérje

 

Jó étvágyat kívánunk!

 

Forrás: www.rezepte-und-tipps.de

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Orvos válaszol - Kérdezze a szakértőt

dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Higi Vera Higi Vera pszichológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Illanitz Elemér dr. Illanitz Elemér szülész-nőgyógyász
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Pintér Zsolt dr. Pintér Zsolt gyermekgyógyász
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Vereczkey Attila dr. Vereczkey Attila meddőségi és endoszkópos specialista
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos



Ön hova utazna szívesen nyaralni?






Események

Horoszkóp

Horoszkóp Kos Bika Ikrek Rák Oroszlán Szűz Mérleg Skorpió Nyilas Bak Vízöntő Halak

Bezár