Érzelmi intelligencia

2010.09.21. - Írta: dr. Piczkó Ka­ta­lin, pszi­chi­á­ter szak­or­vos

Érzelmi intelligencia

Válassza ki azt a választ, amely a legjellemzőbb Önre. Ezután a következő táblázatban jelölje be az adott kérdés helyét a megfelelő A-B-C oszlopban, és írja mellé pontszámát (1-4). A beírt pontszámokat oszloponként összesítse. A legmagasabb pontszámmal rendelkező oszlop a legjellemzőbb Önre. (Ha hasonló pontszámot kap két oszlopban, akkor két típushoz is tartozhat.

Men­­nyi­re gon­dol­ko­dom po­zi­tí­van, mi­lyen a „szem­üve­gem”?

   

nem 

néha 

többnyire 

mindig 

1. 
 

A lel­kem mé­lyén tu­dom,
hogy sem­mi ba­jom sem es­het.

1

2

3

4

2. Min­den­ki­hez kö­zel ér­zem ma­gam. 1 2 3 4
3. Min­den­ki­ben bí­zom. 1 2 3 4
4. Csak ma­gam­ban bíz­ha­tok. 1 2 3 4

5.
 

Az em­be­rek egy ré­sze nem ér­dem­li meg, hogy
tö­rőd­je­nek ve­le

1
 

2
 

3
 

4
 

6. Nincs el­len­sé­gem, rossz­aka­róm. 1 2 3 4
7. Bi­zo­nyos dol­gok ha­mar a szí­vem­hez nő­nek. 1 2 3 4
8. Amit iga­zán aka­rok, azt el­érem. 1 2 3 4
9. Jó a bi­za­lom, de azért min­den­kit el­len­őriz­ni kell. 1 2 3 4
10. Sen­kit sem tu­dok kö­zel en­ged­ni ma­gam­hoz. 1 2 3 4
11. Õszin­te va­gyok. 1 2 3 4
12. „Lesz ami lesz”, tu­dok így vi­szo­nyul­ni a hol­nap­hoz. 1 2 3 4
13. Csak akit na­gyon jól is­me­rek, ab­ban bíz­ha­tok. 1 2 3 4

14. 
 

Ál­ta­lá­ban meg­ér­zem,
ha va­la­ki rossz­in­du­la­tú ve­lem.

1
 

2
 

3
 

4
 

15. Min­den­ki meg­vá­sá­rol­ha­tó. 1 2 3 4

16.
 

Gyak­ran nem is iga­zán rossz az,
aki ros­­szul vi­sel­ke­dik.

1
 

2
 

3
 

4
 

17.
 

Az em­be­rek­nek nem is len­ne szük­sé­ge
tör­vé­nyek­re, hogy boldo­gul­ja­nak egy­más­sal

1
 

2
 

3
 

4
 

18. Nem min­dig igaz, hogy „bo­rú­ra de­rű”. 1 2 3 4
19. Még a ba­rá­ta­im is plety­kál­nak ró­lam ros­­szat. 1 2 3 4
20. A kri­ti­kát el­fo­ga­dom. 1 2 3 4
21. Sem­le­ges va­gyok az ide­ge­nek meg­íté­lé­sé­ben. 1 2 3 4

 

Értékelés:

A

B

C

2. ... 1. ... 4. ...
7. ... 3. ... 5. ...
11. ... 6. ... 9. ...
14. ... 8. ... 10. ...
18. ... 12. ... 13. ...
20. ... 16. ... 15. ...
21. ... 17. ... 19. ...

 

Összeg:    

A: Re­a­lis­ta, de po­zi­tív meg­kö­ze­lí­té­sű

Általában pozitív beállítottságú az életben, kapcsolataiban, de megmarad a realitás talaján. Tud lelkesedni, érdeklődő, befogadó. A „félig vízzel telt pohár” esete. (Az emberek egy része, ha egy vízzel félig tele poharat lát, különbözőféleképpen értékeli, attól függően, milyen a szemüvege a valóságra pl.: „piszkos pohár az asztalon”, „vizespohár, ami nincs a helyén”, „félig üres”, „félig vízzel teli”.) Rugalmas, jól lehet vele együttműködni, tud alkalmazkodni, általában megértő, de tudja kivel hányadán áll. Általában képes a pozitív megközelítésre. A pozitív gondolkodás: hit a jövő pozitív alakulásában, a pillanatnyi negatív helyzet ellenére is.

B: Kis­sé ál­mo­do­zó

Kissé az elképzelései, fantáziái szerint látja a világot. Szemüvege lehet, hogy néha túl rózsaszínűen tünteti fel a dolgokat, már-már túl a realitásokon. Elképzelhető, hogy túl jónak hisz mindenkit. Nem néz szembe a saját magunkban is lappangó „árnyas oldallal”, nem számol kellően racionálisan a negatív lehetőségekkel, mintha tagadná, talán védekezésből, a rossz kimenetel lehetőségét.

C: „A pisz­kos po­hár” ese­te

A szemüvege a valóságra túlságosan a dolgok árnyoldalát emeli ki. Túlságosan bizalmatlan, emiatt beszűkíti lehetőségeiket az emberi kapcsolatokban. El lehet gondolkodni, hogy vajon miért, mitől olyan gyanakvó. Hozzáállásával megfoszthatja magát az élet örömeitől.