Könnyebb meghűlés, köhögés esetén például a kakukkfű, a kőhársvirág, a keskeny útifű, valamint az eukaliptusz készítmények javasoltak. Emésztőrendszeri panaszokra közismerten jó hatású a kamilla, vagy a borsmenta, kisebb felszíni sebek kezelésére a körömvirág, az árnika. Kezdődő, vagy enyhe kötőhártya gyulladásra a szemvidítófű, amelyik már nevében is hordozza felhasználhatóságát. Hosszabb ideje fennálló panaszokkal, illetve komolyabb tünetekkel mindenképpen forduljunk orvoshoz.
A gyógynövényeket az orvosi gyógykezelés mellett kiegészítésként is alkalmazhatjuk. Igen jelentős szerepük van a gyógynövényeknek a betegségek megelőzésében, a szervezet fizikai és lelki teherbíróképességének megőrzésében, illetve fokozásában.
Erre szolgálnak a méregtelenítést és roborálást célzó kúrák. Ugyanígy fontos szerepet tölthetnek be a betegek általános állapotának javításában hosszan tartó, krónikus betegségek során. A gyógynövények segítenek a betegség miatt legyöngült szervezet rehabilitációjában is.
Nem elhanyagolható az az előnyük sem, hogy helyes, illetve szakszerű alkalmazásuk esetén nincs mellékhatásuk, s ezért mind csecsemők és kisgyermekek, mind pedig idős emberek kezelésére kiválóan alkalmasak.
A gyógynövényeket nem csak gyógyászati célokra lehet használni, hiszen a konyhában nap mint nap ízesítjük az ételeinket. Ez sem véletlen, hiszen a fűszerek maguk is olyan növények, amelyek serkentik, segítik az emésztést. Némelyikük jó étvágyat csinál, mások a bőséges étkezés utáni gyötrelmeket enyhítik.
A szépülni vágyó hölgyek már régen is tudták, hogy szépségüket a természet illatszerboltjából vett szerekkel őrizhetik meg leghatásosabban. A kozmetikai ipar most újra ezt az igazságot tűzte zászlajára, és egyre több gyógynövényt használ készítményeihez.
A természet bőségesen kínál olyan növényeket, amelyek mind a betegségek leküzdésében, mind az egészség megőrzésében komoly segítségére vannak az embernek. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy számos olyan növény van, amelynek a használata veszélyeket is hordozhat. Még a szelíd gyógynövények esetében sem mindegy, hogy milyen mennyiségben és milyen összetételben alkalmazzuk őket.
A gyógynövények ismerete komoly szaktudást igényel. A jól felkészült fitoterápiás szakember azt is tudja, hogy gyógymódjának mik a lehetőségei, és hol vannak a határai. Ezért önkényesen csak a legközismertebb, és általánosan használt gyógyfüveket alkalmazzuk, minden más esetben kérjük szakember segítségét.