Janus arcú napsugár

Janus arcú napsugár

A Janus-arc kétszínűséget, kétarcúságot jelent, a kétarcúnak ábrázolt Janus isten után. A Nap is kiérdemli ezt a jelzőt, hiszen egyfelől éltető, másfelől halálos veszélyt hordozó sugarakat bocsát ki magából. Míg az emberiség ősidők óta a Naptól kapta a fényt és a meleget, a Nap révén tudta szervezete megszerezni a szükséges vitaminokat, addig nem feledkezhetünk meg romboló hatásáról sem, a leégésekről, az UV-sugarak allergiát okozó hatásáról.

Mert sajnos, manapság minden ötödik európai ember szenved a napallergiától, s ez az arány egyre növekszik. Az UVA sugarak behatolnak bőrünk legmélyebb rétegeiig, ahol megtámadják a bőr rugalmasságáért felelôs elasztin és kollagén rostokat, s ezáltal felgyorsítják az öregedési folyamatot.

Nem kevésbé veszélytelenek az UVB sugarak sem: ők a felelősek a leégésért. A túlzott napsugárzás hatására a sejtekben kórosan felszabadulnak a szabad gyökök, s ez sejtkárosodáshoz, ráncosodáshoz, a bőr idő előtti elöregedéséhez vezet. Ma már napozókrémek garmadája segít abban, hogy bőrünk megfelelő védelmet kapjon. Szükség is van erre, hiszen a nap sugárzó ereje változatlanul mindannyiunk lételeme: növeli a vérben lévő oxigén mennyiségét, serkenti a vérkeringést, élénkíti a D3 vitamin termelését, s ezáltal erősíti csontjainkat. Egyben szabályozza szervezetünk biológiai óráját, valamint serkenti a hormontermelést, s végül esztétikus barnaságot is eredményez... Tanácsunk, hogy aki az idén sem tud ellenállni a hódító-szépítő nap sugarainak, az fogadja meg a napozás „tízparancsolatát”:

  1. Ala­po­san ken­jük be ma­gun­kat a na­po­zó­szer­rel.
  2. Már ott­hon, a na­po­zás meg­kez­dé­se elôtt jó fél­­ó­rá­val ola­joz­zuk be bőrün­ket.
  3. Ha hu­za­mo­sabb ide­ig va­gyunk a na­pon, több­ször is ken­jük át tes­tün­ket, hi­szen a víz le­mos­sa, a fürdő­le­pedő le­dör­zsöli ró­­lunk a kré­met.
  4. Te­gyünk a fe­jünk­re ka­la­pot, sap­kát.­
  5. Az első na­po­zás­nál 15 perc­nél to­vább ne en­ged­jük süt­tet­ni ma­gun­kat.
  6. Ne na­poz­zunk a leg­for­róbb nap­szak­ban!
  7. Bár­mi­lyen tí­pu­sú a bő­rünk, fo­ko­za­to­san vál­toz­tas­suk a kü­lön­böző fak­tor­szá­mú krémet, min­­dig a leg­ma­ga­sabb vé­del­met biz­to­sí­tó­val kezd­jük a napozást.
  8. ­Na­po­zás köz­ben aján­la­tos sok gyü­möl­csöt, zöld­fé­lét en­ni, mert nagy me­leg­ben szer­ve­ze­tünk a szo­ká­sos­nál las­sab­ban emészt.­
  9. A­mi­kor már szép bar­ná­ra sül­tünk, nap­olaj he­lyett hasz­nál­ha­tunk nap­te­jet is.­
  10. A na­po­zás­kor ki­szá­radt bőrt hid­ra­tá­ló krém­mel, nyug­ta­tó, bőr­pu­hí­tó bal­zsam­mal ápol­juk.