Szemünk egészsége megfizethetetlen, egyben elengedhetetlen a mindennapi életünkhöz, gondoljunk csak a ruhaválasztásra, az étkezésekre vagy éppen az autóvezetésre. De akár említhetnénk az internetes keresést, ha információt szeretnénk valamiről, legyen az egészség, tőzsde, egyszóval bármiről, ami életünk szerves részévé vált. Beszélhetünk akár az időskori távollátásról, makula-degenerációról vagy a különböző hályog, zöldhályog betegségekről, szemhéj problémákról, a kulcsa ezeknek a betegségeknek a megfelelő megelőzés. Nézzünk néhány hasznos tanácsot szemünk megfelelő karbantartására.
Rendszeres szemvizsgálat
Elengedhetetlen a hosszútávon egészséges szemért. Az oka nagyon egyszerű, ha korán észreveszünk valamilyen problémát, hatékonyabban tudjuk kezelni. 65 év felett érdemes évenként, de maximum kétévenként felkeresni a szemorvosunkat.
Jótékony sárgarépa?
Igen, valóban így van. Megfelelő mennyiségű A, C, és E vitaminokat tartalmaz, amik elengedhetetlenek a retinák védelme érdekében. De a bogyós gyümölcsök, valamint a mangó, vagy éppen a sárgadinnye is megfelelő forrásai az előbb említett tápanyagoknak.
Megfelelő napszemüveg
Ez sem elhanyagolható dolog, vegyünk egy-két jobb napszemüveget, amelyek megfelelően védnek az A illetve B ultraibolya sugárzásoktól. Nagyban óvhatjuk szemünk egészségét ily módon is.
Maradandó látáskárosodás
Sajnos, ez az időskori makula-degeneráció elkerülhetetlen következménye. Új kutatások rámutatnak néhány újabb kezelésre ezzel kapcsolatban. Érdemes ezeknek utánajárni, sokat segíthetnek.
Könnyproblémák.
Alapvetően, száraz részek alakulnak ki a szem felületén, amely irritációhoz, és csökkentett látáshoz vezet. Amennyiben ilyenfajta problémája van, érdemes napszemüveget viselnie, nem csak napos, de szeles időben is.