Milyen hatással van ránk az óraátállítás?

Milyen hatással van ránk az óraátállítás?

Az óraátállításból eredő alvászavarok károkat okozhatnak a szervezetünkben. A kiváltó okok azonban változók, elindulva több napsugárzástól egészen a megváltozott alvási mintákig. Valamint az is zavaró tud lenni, hogy a napnyugta és napkelte időpontja nagyon hirtelen változik meg. A leggyakoribb a cirkadián ritmuszavar, mivel a belső óránkat megzavarjuk az óraátállítással. Egyes kutatások azt állítják, hogy a cirkadián rendszerünk egyáltalán nem tud alkalmazkodni a megváltozott időhöz. Így viszont az lesz az eredmény, hogy a testünk egy belső órát követ, míg a társadalmi naptárunk egy másikat. Szóval ez az átállás súlyosan károsíthatja a kognitív és a motoros funkciókat. 

1. Megnövekedik a stroke-betegek száma

Kutatások a nyári és az őszi átállításban összefüggéseket találtak azzal, hogy a stroke-betegek száma megnövekedik a kórházakban. Ugyanis átlagosan 8%-al magasabb számot produkáltak az átállítást követő két napban. A nők pedig sajnos sokkal érzékenyebbek voltak erre a változásra, mint a férfiak. A kockázat pedig magasabb volt a 65 év feletti embereknél.


2. Többen lesznek depressziósak

Néhány kutatás megvizsgálta a kapcsolatot a depresszió és az óraátállítás között. Az őszi időszámításra történő átmenet a depressziós epizódok 11%-os növekedését eredményezte. Szerencsére a mostani átállításnál, ebben az időszakban ez kevésbé érint minket. Hiszen a nyári időszámítás esetében nem lehet ilyen egyértelmű párhuzamot húzni.


3. A szívinfarktusok száma is növekedik

A szívinfarktus mértéke a nyári átmenet utáni első három hétben jelentősen nőtt, ami ugyancsak több nőt érintett. Az őszi időszakban azonban az előfordulási arány alacsonyabb, viszont több férfit érint.


4. Hajlamosabbak a balesetekre

Továbbá az óraátállítás összefüggésbe hozható a közlekedési balesetek növekedésével is. Tanulmányok számolnak be arról, hogy az óraátállítást követően átlagosan 10%-os növekedés tapasztalható az autóbaleseteket tekintve. A fáradtság és a kimerültség egyértelműen a lehetséges kiváltó tényezők közé sorolható.


5. Az alvás és az ébredés egyaránt problémás

Az agy cirkadián ritmusa vagy belső órája ösztönösen követi a napfényt. Valamint a testünk minden sejtje rendelkezik saját ritmussal. Amikor időbeli változás történik, mint például az óraátállítás, a normális testfunkciók azonnal kizökkenhetnek. Így az elalvás és az ébredés is nehézkes lehet az embereknek.



Forrás: www.msn.com