Óvintézkedések a napon

Fo­gad­juk meg az aláb­bi jó ta­ná­cso­kat:

• A víz fel­szí­néről a nap vissza­verődik. Így fentről és lentről is éri a ví­zen levőket. Ezért kell annyi­ra vi­gyáz­ni, ha víz­par­ton va­gyunk, kü­lö­nö­sen ha csó­na­ká­zunk.
• A le­vegőnek nem kell me­leg­nek len­nie ah­hoz, hogy le­ég­jen az em­ber. A hű­vös szél­ben ta­lán még fá­zik is egy ki­csit a gye­rek, köz­ben pe­dig le­ég a bőre. Egy könnyű ru­há­val mind­kettőt me­gelőzhet­jük.
• A nap­védő kré­mek, ola­jok és nap­te­jek so­kat se­gí­te­nek. Kü­lö­nö­sen a gye­re­kek­nek va­ló na­po­zó­sze­rekből nagy a vá­lasz­ték. Az erős dé­li nap azon­ban két perc le­for­gá­sa alatt is le­ége­ti a gye­rek mez­te­len vál­lát, te­hát még ha erősen fény­védő kré­met hasz­ná­lunk, ak­kor sem ma­rad­hat kint túl so­ká­ig. Kez­det­ben a ko­ra reg­ge­li és a késő dél­utá­ni nap­ra te­gyük ki. Ahány­szor csak be­megy a víz­be, utá­na min­dig ken­jük be új­ra a na­po­zók­rém­mel. Le­szá­mít­va azt a né­hány per­cet, amíg für­dés után meg­szá­rad, le­gyen raj­ta egy könnyű kis ing vagy tri­kó.
• Az a bőrte­rü­let ég le a leg­könnyeb­ben, ame­lyi­ket ál­ta­lá­ban a leg­ke­vés­bé éri a le­vegő és a nap. Vi­gyáz­zunk pél­dá­ul, le ne ég­jen a kis­gye­rek fe­ne­ke, amint mez­te­le­nül ját­szik a par­ti ho­mok­ban. Ha öt éven alu­li kis­gye­rek­kel víz­par­ti nya­ra­lást ter­ve­zünk, elu­ta­zás előtt en­ged­jük mez­te­le­nül ját­sza­doz­ni a sza­bad­ban. Mi­nél fo­ko­za­to­sab­ban tet­tük ki az első pár al­ka­lom­mal a nap­sü­tés­nek, an­nál job­ban fog­ja bír­ni az erős na­pot.
• Gon­dos­kod­junk ar­ról is, hogy já­ték köz­ben ár­nyék­ba hú­zód­has­son, ahány­szor csak akar. Ha nem si­ke­rül ár­nyék­ban tar­ta­ni, ak­kor le­het, hogy ott kell hagy­ni a stran­dot, és más szó­ra­ko­zás után kell néz­ni, kü­lö­nö­sen dé­lidőben.
• Ne ta­ka­ré­kos­kod­junk a na­po­zás utá­ni ké­szít­mé­nyek­kel sem.
• A cse­csemők fo­ko­zott törődést igé­nyel­nek. A pi­ci ba­bák kü­lö­nö­sen könnyen le­ég­nek, mi­vel vé­ko­nyabb, sé­rü­lé­ke­nyebb a bőrük, és a vé­del­met je­lentő bar­na bőr­színt sem sze­rez­ték még meg a na­pon.
• A ba­bá­kat ne te­gyük ki köz­vet­len nap­sü­tés­nek: a bőrü­ket csak szórt nap­fény ér­he­ti. Ha ár­nyék­ban van, a ko­csi na­pernyője alatt al­tat­juk a ki­csit, ak­kor is elég nap éri, míg ide-oda to­lo­gat­juk.
• Az első nyár vé­gén a lá­bát már ta­lán na­poz­tat­hat­juk is, de ezt ma­gas fény­védő fak­to­rú na­po­zók­rém vé­del­me mel­lett te­het­jük.