Nem dohányzunk, mert ismerjük a veszélyeit. De mi a helyzet a passzív dohányzással? Ez ugyanúgy okozója vagy fokozója lehet különböző egészségügyi problémák kialakulásának, mint mondjuk a szívbetegségeknek, a tüdőbetegségeknek vagy a rák számos típusainak. Értsük meg, mi a passzív dohányzás, és vizsgáljuk meg annak a lehetőségeit, hogy miként tudjuk megvédeni magunkat vagy szeretteinket tőle.
Mit rejt magában a passzív dohányzás?
A passzív dohányzás (más néven környezeti dohányfüst-hatás) egyrészt tartalmazza azt a füstöt, amit a dohányos kilélegzik (ez a főáramú füst), valamint azt a füstöt, ami az égő dohánytermékből jön (mellékáramú füst). A passzív dohányzás is felvonultat több ezer mérgező vegyi anyagot, többek között:
• ammóniát, amit tisztítószereknél is használnak;
• butánt, ami az öngyújtó gázában is megtalálható;
• szénmonoxidot, amivel az autók kipufogógázában is lehet találkozni;
• krómot, amit acélgyártásra is hasznosítanak;
• hidrogén-cianidot, ami még a vegyi fegyverekben is előfordul;
• formaldehidet, melyet a vegyiparban is alkalmaznak;
• ólmot, ami mérgező fém;
• polóniumot, mely egy radioaktív anyag.
Egy cigaretta elszívása után a veszélyes részecskék még órákon keresztül vagy még tovább képesek a levegőben maradni. De nem csak a füst az, ami aggodalomra adhat okot. A káros anyagok megragadhatnak a dohányos hajában és ruházatában éppúgy, mint a párnákon, a szőnyegeken vagy egyéb tárgyakon. Ez már magával vonzza a harmadlagos dohányzás veszélyét is, amik szintén kockázatot jelentenek, pláne gyermekek számára.
Mennyire kockázatos a passzív dohányzás?
A passzív dohányzás komolyabb egészségügyi problémák kiváltója vagy fokozója lehet. Ilyen többek között:
• a tüdőbetegség. A passzív dohányzás rontja a légutak állapotát, és különösen azoknál veszélyes ez, akik asztmától vagy krónikus obstruktív légúti betegségben szenvednek.
• a szívbetegség. Az erek károsítása akadályozza a vérkeringést, mely növeli a szívbetegségek és a szívroham kialakulásának kockázatát. Sőt, hirtelen szívhalál is nagyobb eséllyel léphet fel.
• a rák. Talán a legismertebb kockázati tényező a passzív dohányzás esetében a tüdőrák. Ezen kívül növeli a leukémiák kialakulásának veszélyét.
A passzív dohányzás további kockázatot jelentenek a gyermekek számára, akik különösen érzékenyek erre a problémára. Olyan gondokkal járhat együtt náluk, mint:
• az alacsony születési súly. A terhesség alatti passzív dohányzás esetében nagyobb esélye lehet annak, hogy a kisgyermek alacsony születési súllyal fog bírni.
• a bölcsőhalál. A passzív dohányzás a hirtelen csecsemőhalál szindróma kialakulását is növeli.
• az asztma. A dohányfüstben lévő méreganyagok a gyermekkori asztma fellépését fokozottan elősegíti.
• a fertőzések. Azoknál a gyermekeknél, akik dohányosokkal élnek együtt, nagyobb eséllyel lép fel hörghurut, tüdőgyulladás és középfül-fertőzés (középfülgyulladás).
A passzív dohányzás emellett okozhat krónikus köhögést, váladékozást, zihálást, valamint szem- és orrirritációkat.
Hogyan lehet védekezni a passzív dohányzás ellen?
Némi tervezéssel a passzív dohányzás okozta veszélyeket csökkenthetjük vagy teljesen ki is küszöbölhetjük. Ne feledjük el azt, hogy jogunk van tiszta levegőt belélegezni. Kezdjük egyszerű lépésekkel:
• Ne engedjük senkinek, hogy dohányozzon az otthonunkban! Ha valamelyik családtagunk vagy vendégünk rá akar gyújtani, kérjük meg őket, hogy menjenek ki. A légkondicionáló és szellőztető rendszerek hatékonyan meg tudják tisztítani a lakás levegőjét.
• Ne engedjük meg a dohányzást az autónkban! Ha az egyik utasunk rá szeretne gyújtani útközben, álljunk félre egy pihenőhelyen, hogy a kocsin kívül tehesse meg.
• Ragaszkodjunk a munkahelyi dohányzást korlátozó szabályok betartásához! Számos országban törvény írja elő a munkahelyen történő dohányzás lehetőségeit.
• Válasszunk füstmentes intézményeket! Ez vonatkozik a gyermekgondozási épületekre, illetve azokra is, amelyek az idősebb felnőtteket érintik. Csak olyat válasszunk, amely nemdohányzó politikát képvisel.
• Favorizáljuk az olyan vállalkozásokat, amik alapvetően dohányzásmentes hozzáállást képviselnek! Válasszunk füstmentes éttermet. Ha utazunk, kérjünk nemdohányzó szobát.
• Erősítsük meg a nemdohányzó politikánkat a vezetőség felé is, mely szerint mi a tiszta levegőt értékeljük.
Ha párunk vagy egy más szerettünk dohányzik, támogassuk és bátorítsuk a leszokásban. Ez az egész család előnyére fog válni.
Passzív dohányzás - óvakodjunk a levegőben lévő veszélyektől
A passzív dohányzáskor belélegzett méreganyagok asztmát, rákot és más súlyos problémákat okozhatnak. Figyeljünk arra, mit lélegzünk be, és tegyünk lépéseket azért, hogy tiszta legyen a levegőnk.