Szellemi egészség: mi normális és mi nem?

- Írta: Mayo Klinika

Szellemi egészség: mi normális és mi nem?

A normális szellemi egészség fogalmának meghatározása bonyolult lehet. Nézzük meg, hogy az érzéseink, a gondolataink és a viselkedésünk hogyan határozza meg a szellemi egészségünket és hogyan vehetjük észre, ha saját magunknak vagy egy hozzánk közelálló személynek segítségre van szüksége e téren.

Hol/mi a különbség/elválasztó vonal a szellemi épség és az elmebaj között? Néha teljesen egyértelmű, de nem mindig nyilvánvaló a különbség a kettő között. Például ha félünk sok ember előtt beszédet tartani, ez azt jelenti, hogy mentális egészségi problémánk van vagy pedig ez egy teljesen hétköznapi idegállapot? Vagy a félénkség honnantól hívható szociális fóbiának?


Egy kis segítséget nyújtunk, hogyan ismerhetők fel a mentális egészségi problémák.


Miért olyan nehéz megállapítani, mi tekinthető normálisnak?



Gyakran azért nehéz különbséget tenni a mentális egészség és betegség között, mert nincsenek gyorstesztjeink arra, hogy kimutassuk, ha valami nem jól működik. Egyes mentális elváltozásokat utánozhatnak fizikális rendellenességek is.

A mentális egészségi problémák nem testi zavarokból erednek; jelek és tünetek alapján diagnosztizálják és kezelik őket, illetve aszerint, mennyire befolyásolja a betegség a mindennapi életünket. A mentális zavar hatással lehet a következőkre:

  • Viselkedés: a mániákus kézmosás vagy a túlzott alkoholfogyasztás mentális egészségügyi probléma jele lehet.
  • Érzések: néha elmebaj jellemzője lehet a mélységes vagy folyamatos szomorúság, eufória vagy düh
  • Gondolkodás: tévképzetek – olyan meggyőződés, amely ellentmondó bizonyítékok esetén is megingathatatlan. Öngyilkossággal kapcsolatos gondolatok is mentális problémák tünetei lehetnek.

Mi a mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (Diagnostic and Statistical Manual – DSM)?
Ez egy olyan kézikönyv, amelyet az Amerikai Pszichiátriai Szövetség (American Psychiatric Association) ad ki és amely több száz elmebetegség jeleit és tüneteit magyarázza meg/írja le.

A DSM kézikönyvet elme-egészségügyi szakemberek mindenféle pszichiátriai kórkép, kezdve az anorexia diagnózisától a voyeurizmus (kukkolás) beazonosításáig, illetve a megfelelő kezelés megállapításához használják. Az egészségbiztosító társaságok pedig a biztosítási fedezet és a szolgáltatások, valamint az elme-egészségügyi szakemberek költségtérítésének megállapításához használják.