Barnuljon egészségesen!
Tudta, hogy a sárgarépában is gazdagon előforduló béta-karotinnal kivédhetjük a nap káros sugarait? A béta-karotin festékanyaga szabadgyök-megkötő képessége révén közömbösíti az ártó sugarakat, illetve a bőrt barnábbá téve védőpajzsot képez a nap bőrt károsító tulajdonságaival szemben.
Egészségünk őrei I. rész
Az ősz megérkeztével, a tél közeledtével fokozott jelentőséggel bír, hogy minél több vitamint juttassunk a szervezetünkbe, hiszen pótolni kell testünk energiatartalékait, másrészt a vitaminok a kedélyállapotra is jótékony hatást gyakorolnak. Összeállításunk első részében az A és a C vitaminnal foglalkozunk.
