Hogyan mondjam, hogy ne egyen?

Új hozzászólásÚj téma
Szóljon hozzá Ön is témáinkhoz

Kérjük jelentkezzen be, mielőtt hozzászólást ír!



Elfelejtett jelszó

Még nem regisztrált nálunk? Most megteheti! Kattintson ide!

2011. 01. 20 11:36:16 Nyitó hozzászólás (anita74)
10 éves múlt a kisfiam, és elkezdett hurkásodni. Főleg a derekán! Apukája is sajnos hízásra hajlamos, nem szeretném, ha követné a rossz példát. Sokat sportol, mozog, de enni imád, főleg húst és tésztát. Esténként próbálok nem adni neki 6 után csak gyümölcsöt. Mit tehetek még?
2011.02.03 16:59 3. anita74
Előzmény: evetsquirell(2.)
Köszönöm, sokat segítettél!
2011.01.24 15:55 2. evetsquirell
szia Anita!
Szerintem egy tíz éves kisfiút semmiképp nem szabad fogyókúrára fogni - már maga a fogyókúra, mint téma sem adekvát az ő esetében.

Ha egészségesen él, rendszeresen mozog, sportol, nem lehet semmi baja - ha éhes, egyen. Amire érdemes odafigyelni, az az étel minősége. Biztos tudod, milyen gyümölcs-és zöldségféléket eszik szívesen: ezekből mindig legyen az asztalon. Ami fontos, hogy a családtagok is fogyasszanak ezekből.

Az ételek mellé mindig legyen zöldköret bőségesen, a szendvicsben saláta, paprika, paradicsom.

Részesítsétek előnyben a teljes kiőrlésű pékárukat, ezek kordában tartják a vércukorszintet, és meggátolják a falásrohamok kialakulását. Főzz kevés zsiradékkal, minden étkezési időben egyetek sok friss zöldséget és gyümölcsöt, és sétáljatok egyet mindannyian vacsora után.

A fogyókúra önmagában sohasem megoldás - az életmódon érdemes változtatni, illetve a táplálkozási szokásokon általában.
Egy kisgyereknek ráadásul lelkileg is megterhelő, ha fogyókúrára fogják, és később ez evészavarok forrása is lehet.

Sok sikert Nektek! E.S.
2011.01.20 14:28 1. szjudit
Valószínűleg ez nála alkati kérdés is. De ha sokat mozog, akkor szerintem nem lesz baj. Majd 40 évesen megpocakosodik talán, de még akkor is megpróbálhatod figyelmeztetni, hogy vigyázzon magára.

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár