Testhelyzet alváskor
A közelmúltban végzett tanulmányok egyértelműen kimutatták, hogy a bölcsőhalál gyakrabban fordul elő a hasra fektetett babák között. Ha gyermeküket megfelelő testhelyzetben rakják le aludni, csökkenthetik a bölcsőhalál kockázatát. Alváshoz az alábbi testhelyzetek valamelyikét javasoljuk:
- háton,
- oldalt fekve: úgy, hogy az ágyhoz közelebb lévő kezüket előre kinyújtva megakadályozzák a baba hasra fordulását.
Nem kell attól tartanunk, hogy a baba a hátán fekve hányhat és megfulladhat. Ennek előfordulására nincsen bizonyítékunk.
Egyes babák különleges ápolást igényelnek vagy, olyan egészségügyi problémájuk lehet, amely miatt hason kell fektetni őket. Erre vonatkozóan mindig a kezelőorvos ad pontos felvilágosítást.
Ha a gyermeke eddig hason fekve aludt, próbálja meg háton vagy oldalt fekve altatni. Elképzelhető azonban, hogy a baba ezt nem kedveli és nehezen szokja meg az új testhelyzetet. Ez esetben nem tanácsos az új alvási helyzet túlzott erőltetésével zaklatni.
A megfelelő alvási testhelyzetnek csak addig van jelentősége, amíg a csecsemők megfordulnak. Ezt követően nyugodtan hagyhatjuk, hogy a számukra kényelmes helyzetben aludjanak.
Hőmérséklet
A babákat melegen kell tartani, de nem szabad túlmelegíteniőket. Abban a szobában, ahol a csecsemő alszik, olyan legyen a hőmérséklet, hogy Ön is kényelmesen érezze magát.
Könnyű takarókat használjanak, amelyekkel szükség szerint be-, vagy kitakarhatják a babát. Ne használjanak paplant vagy olyan pólyákat, amelyek túl melegek lehetnek és könnyen betakarhatják a csecsemő fejét. A lázas babákat kevés takaróval vagy takaró nélkül fektessék le.
Füstmentesen!
A csecsemő számára alakítson ki egy füstmentes területet. A baba közelében soha nem dohányozzanak. Még jobb azonban, ha a családjukban senki nem dohányzik.
Ha Önnek úgy tűnik, hogy a csecsemője nincs jól, minél hamarabb forduljon orvoshoz!
A bölcsőhalál okait továbbra is kutatják. Ne feledjék: viszonylag ritka jelenség, így semmiképpen ne engedjék, hogy a bölcsőhaláltól való félelem megfossza Önöket az első hónapok örömeitől.
További információ:
Fővárosi Önkormányzat Heim Pál Gyermekkórház – Rendelőintézet
Patológiás Újszülött-, Csecsemő- és Gyermek-belgyógyászati osztály
Csecsemőkori Hirtelen Halál Szűrőközpont