Ezek a hosszú élettartam összefüggései, amelyeket a Nature folyóirat 2017. október 13-án kiadott kiadásában közöltek.
Intelligens: A középiskolát elvégzetteknek az élettartalma 11 hónappal hosszabb lehet, mint aki nem. A fÅ‘iskolából egy évét elvégzetteknek az élethossza megnövekedhetett, bár nincs közvetlen oka és hatása, a kutatók azt gyanÃtják, hogy a magasabb iskolai végzettségűek nagyobb valószÃnűséggel élnek egészségesebb életmódot, és kevésbé valószÃnű, hogy veszélyes és egészségtelen tevékenységeket végeznek.
A nem dohányzók: A dohányzás és a tüdőrák kapcsolatát vizsgálták a kutatásban. A dohányzás hatása van, hogy rövidebb élethez vezethet. A dohányzás befejezésével az élettartalmának az időhossza meghosszabbodhat.
ÉrdeklÅ‘dÅ‘ emberek: A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik kÃváncsiak voltak és hajlamosak voltak új élmények kutatására, nagyobb valószÃnűséggel élnek tovább, mint azok, akik óvatosabbak voltak.
A fokozott HDL-koleszterinszint: A HDL a koleszterin "egészséges" vagy védÅ‘formája, amely a véráramon keresztül halad, és elzárja a szÃvet. Ebben a tanulmányban a kutatók azonosÃtottak azt a genetikai különbségeket azokban az emberekben, akiknél befolyásolják a vér koleszterinszintjét. Három dolog, amit tehetünk, hogy növeljük a HDL szintjét, fogyás, több edzés, és ha szükséges, abbahagyjuk a dohányzást.
Úgy találták, hogy a zsÃros halakból, diófélékbÅ‘l, lenmagból készült termékekbÅ‘l és dúsÃtott ételekbÅ‘l származó omega-zsÃrsavakban gazdag táplálékok is növelik a HDL szintet.
A kutatók, olyan tényezÅ‘kkel foglalkoztak, amelyek valószÃnűleg lerövidÃtik az életét. Ezek közé tartozik a koszorúér-betegségre való fogékonyság, a dohányzás, a tüdÅ‘rák, az inzulinrezisztencia és a felesleges testzsÃr. Például úgy becsülik, hogy egy dohányzó ember élettartama hét évvel rövidülhet az élettartalma, és hogy a testtömeg-egység minden növekedése hét hónapra csökkentheti az élettartamát. Minden 2 kg fogyása, növelheti élettartamát két hónappal. EzenkÃvül a kutatók találtak korrelációt a hosszú élettartamú jellemzÅ‘k és az életük meghosszabbÃtása vagy rövidÃtése között. Például a felsÅ‘oktatás összefügg a dohányzásról való leszokással, és a megnövekedett testtömeg összefügg a koszorúér-betegséggel.
Forrás: psychologytoday.com
A genetika kapcsolata az élethosszal
2017.10.20.
A hosszú életrÅ‘l szóló nagy tanulmányokban, vizsgálják DNS és életmód közötti kapcsolatot, titkokat. Az Edinburgh-i Egyetem kutatói 25 népességkutatást vizsgáltak és elemezték az Észak-Amerikából, Európából és Ausztráliából származó több mint 600 000 férfinak és nÅ‘nek genetikai adatait, és összehasonlÃtották az eredményeket szüleik élettartamával.