• Babkonzerv, tonhal, lazac, paradicsom, paradicsomszósz
• Teljes kíőrlésű gabonafélék, tészták, rizsek: pld. quinoa, török rizs, barna rizs
• Teljes kiőrlésű liszt, tönkölybúza liszt, kukoricaliszt - sütéshez.
• Alacsony sótartalmú szója szósz, balzsamecet, alacsony sótartalmú leves kockák
• Szárított fűszernövények: pld. rozmaring, bazsalikom, kakukkfű, curry és oregano.
Ezekkel az ételekkel töltsd fel az éléskamrád, ha egészséges szívet szeretnél
Ha szívbarát élelmiszerekkel töltöd fel az éléskamrád, pillanatok alatt dobhatsz össze tápláló ételeket.
Az Amerikai Szívegészségügyi Társaság a következőket javasolja: