A Harward kutatóinak véleménye szerint a megfelelÅ‘ alvás hiánya növeli a testben azon fehérvérsejtek termelését, amelyet egy korábbi kutatás az artériákban felhalmozódó zsÃrral hozott összefüggésbe. Ez magyarázhatja, hogy az alvásproblémák milyen módon vezethetnek artériás felhalmozódáshoz. A nem megfelelÅ‘ alvás nem csak az elzárt artériákkal köthetÅ‘ össze, hanem egyéb krónikus egészségi állapot kialakulásával is, például a rákkal, az elhÃzással és a diabétesszel is. Mindez még inkább ösztönöz minket arra, hogy megfelelÅ‘ alvásban legyen részünk.
Forrás: https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-a-good-nights-sleep-might-help-your-heart