Az egészséges embereknek is érdemes megfontolnia, hogy van-e szüksége életmódbeli változtatásokra – hiszen ha odafigyeléssel választjuk ki az ételeinket, saját magunkhoz képest megfelelő terhelést jelentő sportot űzünk és alapvetően biztosítjuk a rendszerességet az életünkben, már sokat tettünk a megelőzésért. Dr. Winkler Gábor professzor, a Magyar Diabetes Társaság elnöke ugyanezt tanácsolja a cukorbetegeknek – természetesen kiegészülve a rendszeres vércukorszint-méréssel és gyógyszeres kezeléssel, amelyekre ma Magyarországon mindenkinek jó lehetőségei vannak.