Táplálkozás, és ami mögötte van

2015.03.01.

Táplálkozás, és ami mögötte van

3+1 dolgot viszünk be a szervezetünkbe evéssel és ivással:

  • szénhidrát
  • fehérje
  • zsír
  • alkohol

Ezek lebontásával a test sejtjeiben energia termelődik. A szénhidrát egyszerű cukorrá, a fehérje aminosavakká, a zsír zsírsavakká alakul át, bomlik le. Az alkohol pedig közvetlenül a vérbe szívódik fel. A szénhidrátok és az alkohol rövid távú, a zsírok hosszú távú energiaraktárként működnek. A fehérjék sürgős energiatermelésre is használhatók.

Az energiatermelés egyik legalapvetőbb eleme a szénhidrátok. Ha nem viszünk be megfelelő mennyiségben és minőségben, a szervezet teljesítménye lecsökken, mind fizikálisan és szellemileg is.

A helyes táplálkozás egyik alapja a rendszeres mennyiségi és minőségi étkezés, és emellett szükség van a vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek plusz bevitelére is.
Meg kell ismernünk a szervezetünket. Ehhez nem kell mást tennünk, csak figyelnünk rá, hiszen mindent jelez!
A testünk az egyetlen hely ahol élhetünk, ezt nem cserélhetjük el, nem kérhetünk másikat. Vigyázzunk hát rá!


Egészségügyi intézmények,  gyógyszer disztribútorok és a páciensek szolgálatában 2009 óta.

www.gyemantpatikak.hu