A hónap gyümölcsei

A hónap gyümölcsei

A tudomány mai állása szerint a napi élelmünk felét ajánlott gyümölcsök formájában elfogyasztanunk. 

A hónap gyümölcsei: trópusi gyümölcsök

A trópusi gyümölcsök a meleg, trópusi éghajlatú térségekből származnak; olyan mindennapi kedvencek tartoznak közéjük mint a banán és a narancs. Most ki szeretnénk emelni néhány egzotikusabb választást, amik szerintünk megérdemlik, hogy néha helyet kapjanak a bevásárlókosaradban. Ha valami édeset falatoznál, mindegyikük jó választás.

Ananász

Konzervből lehet, hogy kényelmesebb, de a friss ananász sokkal zamatosabb. Szeleteld fel, és tálald friss mentalevéllel.

Mangó

A halvány narancssárga színű, érett mangó gyümölcs húsa puha, íze édes, enyhén fűszeres, sokakat a fenyőre emlékeztet. Tálalás előtt vágd fel, de ügyelj a csonthéjas magra a közepén. Ha szereted az erős ízeket, szórd meg egy kis csilivel.

Papaja

Ezek a nagy, körtére emlékeztető formájú vöröses-narancs színű gyümölcsök ízükben leginkább a dinnyére hasonlítanak, enyhén növényi mellékízzel. Nyugodtan elfogyaszthatod a fekete magokat is, ezek a borshoz hasonlóan csípnek. Szedj a húsából dinnyebálozóval, vagy kanállal. Ha túl édesnek találod, locsolj rá egy kis lime levet.

Forrás: https://www.health.harvard.edu/heart-health/fruit-of-the-month-tropical-fruits




Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár