Hogyan böjtöljek?

Az orvos válaszol

- Írta: TA

Hogyan böjtöljek?

Egy barátom most fejezett be egy gyors, 14 napos böjt programot, amely során súlyt vesztett és megszabadult a méreganyagoktól. Pár napos tisztítókúra segít-e nekem abban, hogy tisztuljak és egészségesebbnek érezzem magam?

Feltételezhetően nem.

Ha a Google-ben rákeres a „böjtölésre”, számos böjt programot talál, amelyek gyümölcslét, vizet és hashajtó teákat javasolnak a szervezet salaktalanítására, míg mások beöntést használnak. Ők állítják, hogy a tiszítókúra megelőzi a kockázat kialakulását a szívrohamtól kezdve a rákig. Nem létezik hitelt érdemlő tudományos tény arról, hogy a böjtölés hasonló előnyökkel jár. Valójában a böjt ártalmas lehet, hiszen hatására toxinok szabadulhatnak fel a zsírszövetből, ugyanakkor megfosztja a szervezetet olyan táplálékoktól, amelyekre az immunrendszernek szüksége van a megfelelő működéshez. A hosszantartó böjt izomvesztéssel, irreguláris szívritmussal, vese- és májkárosodással járhat. A súlyvesztést tekintve az ön barátja valószínű, hogyha nem is az összes, de elvesztett súlyának jelentős részét visszaszedi, amint elkezd normálisan táplálkozni. A tisztább szervezetért egyen és éljen sokkal egészségesebben minden nap!

 


Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta



Bezár