A pozitív gondolkodás előnyei

2017.05.16.

A pozitív gondolkodás előnyei

Az élet egyik brutális igazsága, amelyet néhányan nem fogadnak el, hogy vannak dolgok, amelyeket képtelenek vagyunk befolyásolni. Ezek az emberek folyton rettegnek attól, hogy nem tudják ellenőrzésük alatt tartani a dolgok menetét.

Erőszakossá válhatnak, hogy embertársaikat meggyőzzék a saját igazukról. Szinte rátelepednek a másik emberre, hogy befolyásolják őt, megváltoztassák a gondolkodását és viselkedését. Vannak aztán olyanok is, akik tudják, hogy bizonyos dolgok felett nincsen hatalmuk, mégis örökké aggódnak. Félnek egy lehetséges természeti katasztrófától vagy halálos betegségtől. Ez a félelem szinte rabságban tartja őket, minden energiájukat az aggodalom emészti fel. Ha pedig ez az aggódás tölti ki az életüket, nem képesek önmagukat sem kontrollálni. Álljon itt néhány tipp, hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket. 

Ha az aggódás jelét fedezzük fel magunkon, vizsgáljuk meg, mi okozza ezt. A vihar közeledtét nem tudjuk megállítani, de felkészülhetünk rá. Nem tudjuk mások viselkedését előre meghatározni, de azt bekalkulálhatjuk, hogyan reagálunk rá. Az emberekre és a körülményekre hatással lehetünk, de a történéseket nem alakíthatjuk úgy, ahogy mi szeretnénk. Azt megtehetjük, hogy egy jó bulit szervezünk, de azt már nem, hogy mindenki jól is érezze magát.

Tehát: Tisztában kell lenni korlátainkkal és lehetőségeinkkel.

Figyeljünk arra is, hogy a gondolkodásunk mennyire produktív.

Ha határozottan törekszünk rá, hogy a problémát megoldjuk, jó esélyünk van rá, hogy sikerrel járunk.

Az agyunk működését kell megváltoztatni ahhoz, hogy a negatív érzések helyett a pozitívak legyenek uralkodóak.

A pozitív gondolkodás mindenképpen döntő lépés afelé, hogy az aggodalmainkon úrrá legyünk, s a legoptimálisabb megoldást megtaláljuk.

 
Forrás: Psychology Today

  

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész




Ön hova utazna szívesen nyaralni?







Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár