Gabrielle Bruno az Egyesült Államokban töltött évekre úgy emlékszik, hogy apja a nap végén tért haza, de otthon is rengeteg munkahelyi tennivalója akadt. Voltak napok, amikor este 10 óráig is dolgozott. Hétvégenként sem tudott tökéletesen kikapcsolódni, mert folyton csörgött a telefonja és sorra érkeztek az email üzenetek. Amikor Svájcba költöztek, mindez megváltozott. Az apja nem vitte haza a munkahelyi tennivalóit, otthon pedig jóformán csak a családjának élhetett.
A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) osztályozta és rangsorolta az országokat aszerint, hogy az egyes országokban milyen a munka és a kikapcsolódás egyensúlya. Az Egyesült Államok vitathatatlanul a világ leggazdagabb országai közé tartozik, de ez meglátszik azon is, hogy polgárai összességében rengeteget dolgoznak. Az OECD 1-től 10-ig osztályozta a munka és pihenés egyensúlyának minőségét, s eszerint az amerikaiak 5,3 pontot kaptak. Svájc ennél jóval magasabb, 7,2 pontot ért el.
Az európai országok között Dánia érdemelte ki a legjobb eredményt, az ő osztályzatuk 9,8. Hollandiában a munkavállalóknak csak a 2 százaléka túlórázik. Napjuk 67 százalékát személyes ügyeikre fordíthatják, az amerikaiak esetében ez az arány nem egészen 60 százalék. Végeredményben megállapítható, hogy az európai országokban jobb az arány a munkában eltöltött idő és a pihenés között, mint az Egyesült Államokban.
Pszichológusok következtetésként azt vonják le, hogy a túlzott munka károsan hat az egyének fizikai és mentális állapotára. Az állandó stressz konfliktusokhoz vezethet a munkahelyen és a családban is, ezért érdemes megfelelőbb egyensúlyt tartani a munka világában.
Forrás: Psychology Today