Gyümölcs helyett gyümölcslé?

Az orvos válaszol

2014.02.24.

Gyümölcs helyett gyümölcslé?

Sajnos nem szeretem a gyümölcsöt, de a különféle gyümölcslevekből sokat meg tudok inni. Vajon ez a kettő helyettesíthető egymással?

Nem minden esetben. Legegészségesebb természetesen a friss gyümölcs házilag kifacsart leve, de még ez sem tartalmazza minden esetben az egészséges összetevőket, így például azokat a fontos rostokat sem, amelyek az egészséges táplálkozás alapvető elemei. Hiányuk székrekedést, bélpanaszokat okoz. A boltban kapható gyümölcslevek közül megfontoltan válasszon, nagyon sok italban kevés a gyümölcs-, ellenben magas a cukortartalom.


Szakértőink

dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus



Bezár