Hogyan segíthet a kiadós alvás a szívünk megóvásában

2019.12.13.

Hogyan segíthet a kiadós alvás a szívünk megóvásában

Közismert tény, hogy az alvás elősegíti a szívbetegségek elleni védelem kialakulását, a kutatók elképzelésük szerint a napokban ráleltek a jelenség okára és magyarázatára. Egy a Nature-ben megjelent kutatás azt vizsgálta, hogy az alvás hossza és minősége milyen összefüggésben van az artériákban felhalmozódó káros plakkokkal.

 A Harward kutatóinak véleménye szerint a megfelelő alvás hiánya növeli a testben azon fehérvérsejtek termelését, amelyet egy korábbi kutatás az artériákban felhalmozódó zsírral hozott összefüggésbe. Ez magyarázhatja, hogy az alvásproblémák milyen módon vezethetnek artériás felhalmozódáshoz. A nem megfelelő alvás nem csak az elzárt artériákkal köthető össze, hanem egyéb krónikus egészségi állapot kialakulásával is, például a rákkal, az elhízással és a diabétesszel is. Mindez még inkább ösztönöz minket arra, hogy megfelelő alvásban legyen részünk.

Forráshttps://www.health.harvard.edu/heart-health/how-a-good-nights-sleep-might-help-your-heart

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár