Mi van, ha magunkban beszélünk?

2017.05.23.

Mi van, ha magunkban beszélünk?

Ha az ember magában beszél, furcsának tűnik, rosszabb esetben azt gondolják róla, hogy valami nincsen rendben az elméjével. Az újabb kutatások azonban azt bizonyítják, hogy ez a fajta társalgás nagyban erősíti az önbizalmat és javítja a memóriát. 

„Nem kell feltételezni, hogy ez irracionális dolog. Ha valaki magában beszél, felszabadultabb, bátrabb, nem kötik szabályok és képes saját magát is meglepni azzal, ami kijön a száján”

vélekedik Gary Lupyan pszichológus, a Wisconsin Egyetem docense, aki munkatársaival együtt kutatta az önkifejezésnek ezt a módját. Kísérleteit számos tanulmányban leírták. Az egyik ilyen kísérlet arról szól, hogy a jelöltek egy csoportját megkérték: egy kivetítőn megjelent tárgyat nevezzenek meg hangosan, míg a csoport másik felének nem volt szabad ezt tennie, nekik csendben kellett maradniuk.

A kutatók arra jutottak, hogy azok, akik hangosan megnevezték a tárgyakat, sokkal gyorsabban azonosították őket a képernyőn. A kísérlet eredményeképpen más pszichológusok is arra biztatják az embereket, hogy bátran beszéljenek magukban. Ez nemcsak a memóriát fejleszti, hanem más területeken is érezteti kedvező hatását. Például ha valaki dühös, jót teszünk vele, ha hagyjuk magában beszélni. Ezáltal kiadja magából a dühöt, és hamarabb megnyugszik.

Más pszichológusok arra is felhívják a figyelmet, hogy az emberek általában értelmes, empatikus társakkal osztják meg legszívesebben a mondandójukat.

Nos, ki lehetne a legértelmesebb és empatikusabb társ, mint saját magunk?  Az önmagunkkal folytatott diskurzus fejleszti az önkritikát is. 

Egyébként érdemes megfigyelni, hogy a kisgyerekek milyen gyakran beszélnek magukban. Ösztönösen cselekednek, mert tudják, hogy ez jó nekik. Hangos beszédük fejleszti a képességeiket, önbizalmukat.


Forrás: BBC


 

Hozzászólások

uguqqimze | 2017-08-26 17:37

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

ziynuyalo | 2017-08-26 17:41

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

olejogob | 2017-08-26 17:49

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

ejimifurahwxa | 2017-08-26 17:54

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

lihqowizef | 2017-08-26 17:56

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

akibazevioil | 2017-08-26 18:13

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

idonpamokape | 2017-08-26 19:53

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/

itoszipibuka | 2017-08-26 20:07

http://20mg-cheapesttadalafil.com/ - 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor 20mg-cheapesttadalafil.com.ankor http://20mg-cheapesttadalafil.com/
Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus




Ön hova utazna szívesen nyaralni?







Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár