Reggeli vitamin-koktél

Reggeli vitamin-koktél

A legnagyobb C-vitamin tartalommal a déligyümölcsök rendelkeznek. A téli hidegben, amikor légúti fertőzést, virális influenzát „gyerekjáték beszerezni”, különösen fontos, hogy immunrendszerünk működését fokozott vitamin-bevitellel támogassuk.

Hozzávalók (egy-két személyre):
 

1-2 meghámozott, félbevágott kivi
1-2 aprított alma vagy körte
1-2 narancs és/vagy mandarin apróra vágva
citromlé ízlés szerint
1-2 evőkanál méz
1-2 dl szénsavmentes ásványvíz

 

A gyümölcsöket a botmixer keverőedényébe tesszük, és víz hozzáadásával pépesre turmixoljuk. Mézzel és citromlével ízesítjük, nagy üvegpohárba töltjük és azonnal fogyasztjuk. Egészséges, finom, nem utolsó sorban pedig laktató és gyors reggeli.

 

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész




Ön hova utazna szívesen nyaralni?







Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár