5 otthoni kezelési mód az akne visszaszorítására

2019.01.25.

5 otthoni kezelési mód az akne visszaszorítására

Az akne (pattanás, mitesszer) a leggyakoribb bőrprobléma. A világ lakosságának mintegy 85%-át érinti. A hagyományos kezelési módok költségesek, nem beszélve a várható mellékhatásokról, mint bőrszárazság, kipirosodás és bőrirritáció. Ezért sokan keresik az otthoni, természetes gyógymódokat is. Az interneten nagyon sok javaslatot találunk, de vajon mennyire hasznosak és hatékonyak ezek a kezelések? Az alábbiakban 5, orvosi bizonyítékokkal alátámasztott, kezelési tippet olvashat.

1. Almaborecet alkalmazása

Az almaborecet az almabor erjesztésével készül vagy a szűretlen, préselt almából. Mint más eceteknél is általában az almaborecet felveszi a küzdelmet a baktériumokkal és a vírusokkal szemben.

Miként alkalmazzuk az almaborecetet?

  • Hígítson 1 rész almaborecetet 3 rész vízzel (az érzékeny bőrűek használjanak több vizet a hígításhoz).
  • Ezt követően az oldatban mártsunk bele egy pamut vattát (kozmetikai vattát) és kezeljük le az arcunkat.
  • Várjunk 5-20 másodpercet és jól öblítsük le az arcunkat tiszta vízzel, majd töröljük meg.
  • Ismételjük meg a kezelést napi egy két alkalommal vagy szükség esetén gyakrabban.

Fontos, hogy az almaborecet használata kisebb égési sérüléseket, bőrirritációt okozhat, így érzékeny bőrűek mindig nagyobb vizes hígítással alkalmazzák.

2. Étrend-kiegészítőként szedjen cinket!

A cink alapvető és fontos tápanyaga a sejtnövekedésnek, a hormontermelésnek, az anyagcserének és az immunműködésnek. A kutatások kimutatták, hogy az aknés bőrproblémával küzdők nagy részének alacsony volt a vérében a cinktartalom. Ugyanakkor tudósok megállapították, hogy aki szedi a cinket, azoknak kevesebb hasonló jellegű problémája adódik.

3. Zöld tea kivonat alkalmazása

A zöld tea fogyasztása, magas antioxidán tartalma miatt, jót tesz az egészségnek. Habár a tudomány még nem bizonyította, hogy az ital formájában fogyasztott zöld tea nincs befolyással az aknes bőrre, viszont közvetlenül alkalmazva a bőrfelületre hatékony tud lenni. Ugyan különböző zöld teás készítményeket, krémeket meg lehet vásárolni, de a saját készítésű eszencia alkalmazása hatékonyabb. A tea elkészítéséhez használjunk teafüvet, ne filteres teát.

Miként készítsük el a zöldtea-kivonatot?

  • Áztassuk a zöld teát 3-4 percig forrásban lévő vízben.
  • Majd várjuk meg, amíg a tea kihűl.
  • Az arcunkat a kihűlt teában átitatott pamut vattával jól töröljük át.
  • Ezt követően mossuk le az arcunkat tiszta vízzel és töröljük meg.

A maradék teában mézet keverve készíthetünk arcpakolást is.

4. Az aloe vera hatékonysága

Az aloe vera egy trópusi növény, amelynek levelei tiszta gélt termelnek. A testápolók, arckrémek, szappanok és kenőcsök gyakori összetevője. Gyakori felhasználási módja a horzsolások, bőrkiütések és egyéb bőrproblémák kezelése. Az aloe vera alkalmazása a bőrre segít a sérülések, égési felület gyógyításában és a gyulladásos folyamatok csökkentésében.

Miként alkalmazzuk az aloe verat?

  • Az aloe vera gélt hidratálóként vigyük fel az arcra.
  • Naponta 1-2 alkalommal ismételjük meg a kezelést.

5. Mozogjon rendszeresen

A testedzés bizonyítottan hatással van az egészséges vérkeringés kialakulásában, fenntartásában, amely a sejtek regeneráló képességét segítik elő, ami viszont az aknés bőr gyógyításában és megelőzésében játszik fontos szerepet.
Kutatások bizonyították, hogy a testedzés csökkenti a stressz és a szorongás mértékét, amelyek az aknés bőr kialakulásában is részt vesznek.

Javasolt heti 3-5 alkalommal, legalább 30 perces intenzív mozgás, ami lehet futás, séta vagy egyéb testedzés.

A fenti javaslatok nem helyettesítik az orvosi kezelést, így komolyabb aknés bőr esetén egyeztessen bőrgyógyászával!

Forrás: www.healthline.com

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár