A hosszú élet titka a mozgás

2017.07.20. - Írta: DÁ

A hosszú élet titka a mozgás

Az ifjúság megőrzésének titka a kellően aktív életmód – állapították meg a kanadai McMaster Egyetem tudósai, akik egerek csoportjain végzett kísérletekkel bebizonyították, hogy a kitartó edzésmunka gátat vet a sejtek elöregedésének. Jó hír, hogy a szakemberek szerint az eredmények az emberekre is vonatkoznak.

A kísérletben vizsgált egereket genetikailag úgy módosították, hogy testükben a sejtek energia-ellátásában kulcsszerepet játszó mitokondriumok egy hiba következtében gyorsabban öregedjenek a normálisnál. Ahogy a mitokondrium öregszik, úgy termelődik egyre kevesebb energia a test sejtjei számára. Az egereket kétfelé osztották: az egyik csoportot intenzív testedzésre ösztönözték, ők hetente három alkalommal átlagosan negyvenöt percet futottak egy mókuskeréken. Eközben a többieknél azt igyekeztek elérni, hogy a lehető legléhább módon éljék mindennapjaikat. Öt hónap elteltével a kutatók arra jutottak, hogy az aktív egerek mindegyikénél lassult az öregedési folyamat, miközben az inaktív csoportba sorolt állatok termékenysége csökkent, szőrük őszülni és hullani kezdett, és egymással is sokkal kevésbé keresték a kapcsolatot, mint fiatalabb korukban. Míg az aktív egerek izomszövete teljesen normális maradt, a mókuskeréktől távol maradó egereké a károsodás jeleit mutatta.

A kutatás vezetője, Mark Tarnopolsky professzor elárulta: az eredmények magukat a tudósokat is megdöbbentették. Az aktív életmód az egerek egész szervezetére áldásos hatást gyakorolt, az ivarmirigyektől kezdve a lépen át egészen a májig. A felfedezés legmeglepőbb felismerései ugyanakkor magára a mitokondriumra vonatkoztak, a károsított sejtszervecske ugyanis a sportos rágcsálók esetében egészségessé, fiatalossá vált (a mitokondriális DNS-mutációk felhalmozódása az élet során a szöveti és szervi funkciók fokozott ütemű károsodásához vezet, ami öregedésben nyilvánul meg). Tarnopolsky professzor szerint a kutatás eredményei emberekre is leképezhetők, és reméli, hogy az egereknél végzett kísérletek számunkra is inspirálóan hatnak majd.

Nem ez volt egyébként az első hasonló kísérlet: genetikailag hasonlóan módosított, korai öregedésre kódolt egereknél próbálkoztak már a kutatók kalória-korlátozásokkal, illetve gyógyszerek egész sorával. Ezek a tesztek azonban korántsem hoztak olyan ígéretes eredményeket, mint a szóban forgó. „Rengeteg ember azt hiszi, hogy a testmozgás jótékony hatásai belesűríthetők egy tablettába. Most bebizonyítottuk: amennyiben az öregedésről van szó, az igazi testedzés áldásos hatásait nem lehet mással kiváltani”, mutat rá Tarnopolsky professzor.

Jó hír, hogy a mókuskerékre sosem késő felszállni: a tanulmány szerint a pozitív hatások azoknál is jelentkeznek, akik sokáig nem éltek aktív életmódot. A rendszeres mozgás révén azonban ők is energikusabbá, mozgékonyabbá válnak, és szerveik állapota is javul.
 

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész




Ön hova utazna szívesen nyaralni?







Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár