Aktív élet torna nélkül…

2011.06.18. - Írta: KA

Aktív élet torna nélkül…

Ismerek valakit, aki soha életében nem végzett semmilyen gyakorlatot és mégis erős, egészséges és kirobbanó formában van. Ez elgondolkodtatott: a tornázásra tényleg szükség van?

Nem, ha aktívan él!
A torna egy nagyon modern dolog, amit mi emberek találtunk ki magunknak válaszul az egyre jobban elterjedő egy helyben ülő életmódra. Az 1950-es évek előtt gyakorlatilag a katonákon és az atlétákon kívül senki nem tornázott. Többnyire aktívabban éltünk, rendszeresen sétáltunk, emelgettünk, hoztuk-vittük a dolgokat, kétkezi munkát végeztünk. Ez segített hozzá, hogy fittek maradjunk. Kutatások igazolták: azok, akik fizikálisan aktívak a nap folyamán, sokkal egészségesebbek és fittebbek, mint akik egész nap ülnek és a napi mozgás hiányát egy edzőteremben pótolják. Nem beszélhetünk kifejezetten a görbe hátú barátaink ellen, hiszen lehet genetikai is a problémája, de ha sokat sétál a nap folyamán, gyalog közlekedik a lépcsőn, cipekedik, energikusan éli az életed és ugyanakkor odafigyel a táplálkozásra, akkor valószínűleg soha nem kell felöltenie a tornaruhát!

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár