Fogyókúra okozta tünetek

Az orvos válaszol

2011.03.22. - Írta: Dr. Sánta Zsuzsanna (szakgyógyszerész)

Fogyókúra okozta tünetek

Tisztelt dr. Sánta Zsuzsanna!

Nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy kb.12 napja fogyókúrázom, közben persze iszom sok folyadékot, gyümölcsöt is fogyasztok. Lassan 4 napja olyan érzésem van mint aki fel van fújódva és wc-zési ingerem is van. Viszont amikor elmegyek wc-ni csak egy kicsi székletem van. Már próbáltam a ricinusolajat is de nem használt. Ilyen esetben mit tehetek?

Válaszát előre is köszönöm!

Kedves Érdeklődő!

Mindaz, amit leírt a fogyókúrával kapcsolatosan teljesen szokványos tünet-együttes, azt is mondhatnám, velejárója a fogyókúrának.

A felfúvódást a fokozott zöldség- és gyümölcs-fogyasztás okozza. A növényi élelmek sok rostot tartalmaznak, amiket a szervezet nehezen emészt, éppen ezért alkalmasak fogyókúra esetén, hiszen teltség érzetet, alkalmanként felfúvódást okoznak. A gyakori székelési ingert a felfúvódást (is) okozó gázok távozása, illetve maga a gáz távozása (is) okozza. A székelés hiányát pedig a bevitt csökkentett mennyiségű élelmiszer okozza. A fogyókúra kezdetén a szervezet megpróbál "spórolni", azaz kevesebb -bevitt- élelmiszerből létezni, szaknyelven szólva a szervezet csökkenti az alapanyagcserét, szinte teljes mértékben feldolgozza a bevitt táplálékot, szinte nincs is esély széklet kialakulására. A fogyókúra előre haladtával a szervezet "hozzá szokik" a csökkent mennyiségű táplálékhoz, és feláll egy új egyensúly, azaz a korábbinak megfelelő székelés szokások visszatérnek. Javaslom, hogy legyen türelemmel, várja meg az új egyensúly felálltát, hogy sikeres lehessen a fogyókúrája.

Üdvözlettel.

Dr. Sánta Zsuzsa

Hozzászólások

Fogyókúrás tabletta | 2013-10-20 11:23

Fogyókúrás tabletta - http://bit.ly/15iTAzM Megkaptam a rendelésem, mely időben érkezett, és a pirulák is tökéletesen hatnak.
Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár