Janus arcú napsugár

Janus arcú napsugár

A Janus-arc kétszínűséget, kétarcúságot jelent, a kétarcúnak ábrázolt Janus isten után. A Nap is kiérdemli ezt a jelzőt, hiszen egyfelől éltető, másfelől halálos veszélyt hordozó sugarakat bocsát ki magából. Míg az emberiség ősidők óta a Naptól kapta a fényt és a meleget, a Nap révén tudta szervezete megszerezni a szükséges vitaminokat, addig nem feledkezhetünk meg romboló hatásáról sem, a leégésekről, az UV-sugarak allergiát okozó hatásáról.

Mert sajnos, manapság minden ötödik európai ember szenved a napallergiától, s ez az arány egyre növekszik. Az UVA sugarak behatolnak bőrünk legmélyebb rétegeiig, ahol megtámadják a bőr rugalmasságáért felelôs elasztin és kollagén rostokat, s ezáltal felgyorsítják az öregedési folyamatot.

Nem kevésbé veszélytelenek az UVB sugarak sem: ők a felelősek a leégésért. A túlzott napsugárzás hatására a sejtekben kórosan felszabadulnak a szabad gyökök, s ez sejtkárosodáshoz, ráncosodáshoz, a bőr idő előtti elöregedéséhez vezet. Ma már napozókrémek garmadája segít abban, hogy bőrünk megfelelő védelmet kapjon. Szükség is van erre, hiszen a nap sugárzó ereje változatlanul mindannyiunk lételeme: növeli a vérben lévő oxigén mennyiségét, serkenti a vérkeringést, élénkíti a D3 vitamin termelését, s ezáltal erősíti csontjainkat. Egyben szabályozza szervezetünk biológiai óráját, valamint serkenti a hormontermelést, s végül esztétikus barnaságot is eredményez... Tanácsunk, hogy aki az idén sem tud ellenállni a hódító-szépítő nap sugarainak, az fogadja meg a napozás „tízparancsolatát”:

  1. Ala­po­san ken­jük be ma­gun­kat a na­po­zó­szer­rel.
  2. Már ott­hon, a na­po­zás meg­kez­dé­se elôtt jó fél­­ó­rá­val ola­joz­zuk be bőrün­ket.
  3. Ha hu­za­mo­sabb ide­ig va­gyunk a na­pon, több­ször is ken­jük át tes­tün­ket, hi­szen a víz le­mos­sa, a fürdő­le­pedő le­dör­zsöli ró­­lunk a kré­met.
  4. Te­gyünk a fe­jünk­re ka­la­pot, sap­kát.­
  5. Az első na­po­zás­nál 15 perc­nél to­vább ne en­ged­jük süt­tet­ni ma­gun­kat.
  6. Ne na­poz­zunk a leg­for­róbb nap­szak­ban!
  7. Bár­mi­lyen tí­pu­sú a bő­rünk, fo­ko­za­to­san vál­toz­tas­suk a kü­lön­böző fak­tor­szá­mú krémet, min­­dig a leg­ma­ga­sabb vé­del­met biz­to­sí­tó­val kezd­jük a napozást.
  8. ­Na­po­zás köz­ben aján­la­tos sok gyü­möl­csöt, zöld­fé­lét en­ni, mert nagy me­leg­ben szer­ve­ze­tünk a szo­ká­sos­nál las­sab­ban emészt.­
  9. A­mi­kor már szép bar­ná­ra sül­tünk, nap­olaj he­lyett hasz­nál­ha­tunk nap­te­jet is.­
  10. A na­po­zás­kor ki­szá­radt bőrt hid­ra­tá­ló krém­mel, nyug­ta­tó, bőr­pu­hí­tó bal­zsam­mal ápol­juk.
Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Buhály Mónika dr. Buhály Mónika gyógyszerész
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár