Kedves Asszonyom!

Szükséges elkülöníteni a "szezonális depressziót" attól a természetes folyamattól, amely a tél beköszöntével sokaknál jelentkezik, s a szervezet "takarékra állását" jelenti. Ha azonban rendszeresen ősz végén, tél elején induló és a tavasz beköszöntével elmúló jelenséget tapasztalunk magunkon, akkor gondolhatunk a téli depresszióra. A legjellemzőbb tünetek: a lehangoltság, kedvetlenség, az érdeklődés csökkenése, értéktelenség és bűntudatérzés, szorongás, koncentrálási zavarok, fokozott alvásigény, súlygyarapodás, társas kapcsolatoktól való elszigetelődés, motivációhiány. Ha ezek közül több jelenség tartósan fennáll, akkor célszerű szakember segítségét kérni.

Üdvözlettel:

Bujdosó Mara

pszichológus