Nem reggeliznek a németek

2010.09.24. - Írta: Süddeutsche Zeitung

Nem reggeliznek a németek

 A németeknek csak 40 százaléka reggelizik rendszeresen, ami nagyon alacsony arány. A reggeli mellőzése legalább háromszorosára növeli az elhízás veszélyét. Sokan csak egy kávét isznak, ami nem helyettesítheti a bőséges étkezést. Az elhízás veszélye abban áll, hogy felborul a normális anyagcsere-folyamat. Az éhes gyomor a tartalékenergiákat használja fel, így a déli órákban erős éhségérzet alakul ki. Az emberek jelentős része ezért túl sok táplálékot vesz magához egyszerre, vagy édességet fogyaszt, de ezt a szervezet nem képes elégetni. A fel nem használt táplálék zsír formájában lerakódik, s máris növekszik a testsúly. A reggeli elhagyásával a szervezet nem jut hozzá a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz sem.

 


Szakértőink

Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász



Bezár