10 módszer, hogy kevesebbet egyél
Alábbiakban összefoglalunk néhány módszert, melyek segíthetnek abban, hogy kevesebb táplálékot vigyünk be szervezetünkbe.

A z alacsony zsírtartalmú diéták valószínűleg nem csökkentik a szívbetegség kialakulásának...

A xilit egy alacsony kalóriatartalmú, öt szénatomból álló cukoralkohol, ami a cukor helyettesítésére...

A megelőzés terén fontos kerülnöd a mesterséges anyagokat, a nehezen emészthető élelmiszereket.

Alábbiakban összegyűjtöttünk néhány élelmiszert, melyek segíthetnek abban, hogy könnyebben tudjunk...

A mediterrán diéta új, zöldebb változata a vörös húst növényi proteinnel helyettesíti.
Ahogy beköszönt a nyár, egyre több időt töltünk a szabadban, a hőség pedig megváltoztatja...

A friss zöldségek szinte minden diétás étrend alapját képezik, de a gyümölcsökre sem érdemes nemet mondani.

Cikkösszefoglalónkból megtudhatja, miért érdemes tojást fogyasztani.
A fáradtság összetett kérdés, hiszen a kimerültség érzését okozhatja betegség, pszichés probléma,...

A fogyni kívánók számára a növényi alapú diéta lehet a legjobb megoldás, köszönhetően annak a...

Növényi alapú táplálékokban nagyon gazdag, csak kevés húst és tejterméket tartalmaz.

A reggeli étkezés a legfontosabb, ha fogyásról van szó. Az egészséges testsúlyt sikeresen elérők jól...

Míg a téli szezon növelheti az időjárás okozta sérülések kockázatát, általános egészségi...
A 2022-es KSH adatok szerint egy átlagos magyar férfi születéskor várható élettartama mindössze 74 év. Ez...
A tízórás időintervallumban történő étkezés nagyobb energiával és jobb hangulattal, valamint alacsonyabb...
A Környezeti Társadalomkutatók Csoportja egyedülálló szülők táplálkozási környezetét vizsgálta,...

Az 1-es típusú diabétesszel küzdő gyerekek vércukor szintje javult, egyes kutatók állítása szerint.

Újabb kutatások szerint a cukor pótlására használt, növényi alapú stevia árthat a beleknek.