Ételek, melyek termékenyebbé tehetik Önt és párját

2014.02.10.

Ételek, melyek termékenyebbé tehetik Önt és párját

Nagyon sok szakértő azt vallja, hogy a teherbe esés sokkal több dologtól függ, mint, hogy szeretkezünk a megfelelő napokon.

 Új kutatások rámutatnak, hogy a diétának a terhesség ideje alatt is van szerepe, ugyanis befolyásolhatja a születendő baba nemét. Kiemelik, hogy azok a kismamák, akik magas kalóriájú diétát tartottak, és rendszeresen gazdagon reggeliztek, gyakrabban adtak életet fiúnak, mint akik másként étkeztek.

Az utóbbi időben ugrásszerűen megnőtt a lánygyermekek születése, és a szakértők szerint ez a sajátos reggeliknek, és a megnövekedett alacsony kalóriájú diéták népszerűségének is köszönhető. Figyelembe véve, hogy az emberek többsége ezeket részesíti előnyben. Lássuk akkor, mik is azok az ételek, amelyeket Ön illetve párja fogyaszthat a könnyű és gyors fogantatás érdekében.

Együnk sok gyümölcsöt és zöldséget mindennap.

Állati eredetű dolgok helyett inkább fogyasszunk növényi ételeket, ezeknek hormontermelő hatásuk van, valamint antibiotikumokat is tartalmaznak.

Teljes kiőrlésű ételeket együnk, nagyjából 80% cinktől szabadulunk meg, ami a fehér kenyérben van például.

Igyunk szénsavmentes vizet, herba-illetve gyümölcsteát gazdagon. Ezeknek méregtelenítő hatásaik vannak.

Felejtsük el a koffein bármilyen formáját, legyen szó akár, kávéról, fekete teáról vagy éppen csokoládéról. Ezek alacsony szintű termékenységet eredményezhetnek.

Együnk keveset, de többször napjában, a vércukorszint szinten tartása érdekében. Ha hirtelen eszünk sokat, a vércukorszintünk megugrik, ami nem tesz jót a progeszteronunknak, ami a terhességért felel.

Ne hanyagoljuk el a rostok bevitelét sem, ezek nagyon hasznosak a termékenység szempontjából, valamint a beleket is megfelelően kordában tartják.

Ne féljünk a zsíroktól, olajoktól – csak a megfelelőt együnk. Ehetünk olajos halat, napraforgó-származékokat.

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár