Szívbetegségek >  Ezekkel az ételekkel töltsd fel az éléskamrád, ha egészséges szívet szeretnél
cikk küldése nyomtatás nagyobb betű kisebb betű

Ezekkel az ételekkel töltsd fel az éléskamrád, ha egészséges szívet szeretnél

Ezekkel az ételekkel töltsd fel az éléskamrád, ha egészséges szívet szeretnél

Ha szívbarát élelmiszerekkel töltöd fel az éléskamrád, pillanatok alatt dobhatsz össze  tápláló ételeket.
Az Amerikai Szívegészségügyi Társaság a következőket javasolja:

•    Babkonzerv, tonhal, lazac, paradicsom, paradicsomszósz

•    Teljes kíőrlésű gabonafélék, tészták, rizsek: pld. quinoa, török rizs, barna rizs

•    Teljes kiőrlésű liszt, tönkölybúza liszt, kukoricaliszt - sütéshez.

•    Alacsony sótartalmú szója szósz, balzsamecet, alacsony sótartalmú leves kockák

•    Szárított fűszernövények: pld. rozmaring, bazsalikom, kakukkfű, curry és oregano.

Szakértőink

Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
Bezár