Nátha: mi működik, és mi nem hatékony a megfázás kezelésére?

Nátha: mi működik, és mi nem hatékony a megfázás kezelésére?

A nátha, a megfázás gyakori velejárója a téli hónapoknak. Tudja meg, milyen gyógymód lehet hatékony, és mi az, ami nem használ.

A nátha majdnem olyan gyakori, mint a közönséges megfázás. Évszázados gyógymódja a tyúkhúsleves, de hogy ez valóban hatékony-e azt cikkünkből megtudhatja!

Hatékony gyógymódok

Ha megfázik, akkor számíthat arra, hogy egy-két hétig is betegeskedhet. De ez nem jelenti azt, hogy ezt az időt végig is kell szenvednie. Az alábbi javallatok segíthetnek a betegség leküzdésében.

Folyadék
Elsősorban a víz, a gyümölcslé, tiszta húsleves vagy meleg citromos víz segít fellazítani a felsőlégúti lerakódásokat és megakadályozni a kiszáradást. Kerülje az alkoholt, a kávét és bármely koffeintartalmú italt, a szódavizet, amelyek még inkább elősegítik a kiszáradást.
Sós víz
Öblögesse torkát tengeri sós vízzel, ami segít enyhíteni a torokfájást. ½ teáskanál sót oldjon fel 1 pohár meleg vízben és azzal gargalizáljon, öblögesse naponta többször a torkát.
Sós orrcseppek és spray-k
A szakértők azt javasolják, hogy egy csepp sóoldatot cseppentsen az egyik orrlyukba, miközben a másikat befogja, majd váltson. Az orrsprayk ma már kisgyerekeknél, csecsemőknél is biztonságosan alkalmazhatók, nem irritáló a kicsik számára sem.
Tyúkhúsleves
A klasszikus tyúkhúsleves kétféle módon segíthet enyhíteni a nátha, megfázás tüneteit: egyrészt megkönnyíti a megfázás lefolyását, mert javítja a hidratáltságot és csökkenti a gyulladásos folyamatok mechanizmusát, befolyásolva a neutrofilek (az immunrendszer sejtjei) áramlását. Másrészt átmenetileg felgyorsítja a nyálkamozgást, ami hozzájárulhat a vírusok gyötörte orrnyálkahártya tehermentesítéséhez. Ne keressen tovább, kattintson IDE az immunerősítő tyúkhúsleves receptjéért!
Recept nélkül kapható megfázás elleni szerek és fájdalomcsillapítók
A megfázásra és köhögésre kapható vény nélküli gyógyszereket csak idősebb gyerekek és felnőttek szedhetik. Ezek enyhítik a tüneteket és a betegség lefolyásának időtartamát is lerövidítik, viszont soknak vannak mellékhatásai. A szakértők egyetértenek abban, hogy ezek a gyógyszerek veszélyesek 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél, és idősebb gyermekeknél is az orvos által felírt gyógyszer a javasolt.
Ne feledje, hogy a paracetamol akár súlyos májkárosodást vagy májelégtelenséget is okozhat és nagyobb dózisban nem ajánlott. Mindenképpen tájékozódjon és olvassa el a készítmények tájékoztatóit, nehogy túladagolja a paracetamol vagy acetaminofen tartalmú gyógyszereket.  
Ha a köhögése még akkor is tart, miután a többi megfázásos tünetei már elmúltak, forduljon orvosához. Addig pedig próbálja megnyugtatni torkát meleg, citromos vízzel és mézzel, valamint párásítani a lakásban, nedvesíteni a levegőt. Figyelem! Csecsemőknek nem szabad mézet adni!
Antihisztaminok
Az első generációs (nyugtató) antihisztaminok kisebb enyhülést ugyan nyújthatnak több megfázásos tünetre, mint pl. a köhögés, tüsszögés, könnyező szem és orrfolyás. Ugyanakkor az eredmények ellentmondásosak, és az előnyök nem ellensúlyozzák a mellékhatásokat.
Páratartalom
A megfázásos vírusok jobban terjednek száraz körülmények között – ez az egyik oka annak, hogy a megfázás gyakrabban fordul elő télen. A száraz levegő is szárítja a nyálkahártyát, ami az orrdugulás és torokkaparás kiinduló pontja. A párásító jó szolgálatot tehet, de ügyeljen a tisztítására, mert a penész, gombák és baktériumok melegágya is lehet, ha nem tisztítják megfelelően. Váltsa a vizet a párásítóban minden nap, és tisztítsa meg a készüléket a gyártó utasításainak megfelelően.
Ha egy csecsemő szenved a megfázás tüneteitől már az is segíthet neki, ha néhány percet a párás fürdőszobában tölt lefekvés előtt.

És ami biztosan nem működik

Nézzük, melyek azok a gyógymódok, amelyek a közhiedelemmel ellentétben egyáltalán nem működnek!
 
Antibiotikumok
Az antibiotikumok kiválóak bakteriális fertőzésre, azonban a náthát, megfázást vírusok okozzák. Ügyeljen erre, mert a nem megfelelő antibiotikumos kezelés könnyen komolyabb és nagyobb problémát tud okozni, mint ami az eredendő betegség volt.
Köhögés elleni gyógyszerek kisgyermekeknél
Az generikus (azaz általánosan bárki által használható) megfázás és a köhögés elleni gyógyszerek súlyos, akár életveszélyes mellékhatással is járhatnak a kisgyerekeknél, ezért 2 éves (de inkább 4 éves) kor alatt tilos ezeket használni, különösen gyengébb fizikumú gyermekek esetében!
Cink
A cinkkel sok vizsgálatot végeztek, de ezek közül sok eleve hibás volt és a közhiedelemmel ellentétben a legjobb minőségű randomizált vizsgálatok általában nem mutatnak a javára. A cink maradandó károsodást okozhat az orrban és akár a szaglást is károsíthatja, extrém esetben a szaglás elvesztésével is járhat (anosmia).

És az alternatívák…

Annak ellenére, hogy a folyamatban lévő tanulmányok, tudományos kutatások még nem döntötték meg a C-vitamin és kasvirág (Echinacea) hatásáról kialakult képet, érdemes alaposabban utánajárni a valódi hatásmechanizmusuknak és hatékonyságuknak.

C-vitamin
Egyre inkább úgy tűnik, hogy a C-vitaminnal önmagában nem tudja egy átlagember megelőzni a náthát, megfázást. Azonban arra kiválóan alkalmas az őszi-téli időszak előtt rendszeresen szedett C-vitamin, hogy lerövidítse a lefolyását a betegségnek és enyhítse a tüneteket. Érdemes tehát szedni, különösen a nagyobb közösségben élőknek, gyerekeknek.
Echinacea
Az echinacea (kasvirág) hatását tanulmányok igazolják, ami a megfázás tüneteinek enyhítését illeti. Azonban ezek a tanulmányok még többnyire további kutatást igényelnek. Egyes eredmények szerint nagyban segít, mások szerint teljesen hatástalan. Ugyanakkor miután ez egy természetes, vény nélkül kapható immunerősítő, ártani nem fog a szedése a megfázásos időszak beállta előtt és alatt.

Vigyázzon magára!
Bár általában a kisebb megfázást is érezheti nagy problémának, amikor úgy érzi, a legújabb javallatokat kell kipróbálni, hogy meggyógyuljon, valójában az a legjobb, ha jobban odafigyel magára. Ne legyen rest a hideg idő beálltával több folyadékot inni, párásítani a levegőt, vagy akár többször kezet mosni!

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár