Téli tanácsok tüdőbetegeknek

- Írta: Veress Pálma

Téli tanácsok tüdőbetegeknek

A tüdőbetegeknek a nagy hidegben is ajánlott, hogy minden nap menjenek ki a friss levegőre és sétáljanak sokat. A kiadós gyaloglások nemcsak a fizikai erőnlét karbantartására jó, hanem hasznos azért is, hogy erősítsék az immunrendszert.

Január az év leghidegebb hónapja, de az influenza időszaka is, amikor ezrek vagy tízezrek betegednek meg. A legyengült immunrendszer csak úgy képes ellenállni a betegségeknek, ha hozzáedződik a fertőzések kivédéséhez.

A napi séta tehát mindenkinek jó szívvel javasolható, de a légzési zavarokkal küszködő embereknek sem szabad megfeledkezniük a friss levegőn töltött órákról. A Német Tüdőgyógyászok Szövetsége (Bundesverband der Pneumologen) ajánlásában az olvasható, hogy az asztmában vagy a COPD betegségben szenvedők is bátran menjenek ki a szabadba, még ha odakint fagyasztóan dermesztő is az időjárás.

Az érintettek nagy része azonban óvakodik huzamosabb időt tölteni a szabadban, mert félnek a hideg és ködös időtől. Az asztmában, illetve a COPD betegséggel küszködők légcsövei összeszűkülnek, amikor hideg levegőt szívnak magukba. Ezért gyakrabban köhögnek, és nehezükre esik a légzés. Ennek elkerülése érdekében azt javasolják a tüdőgyógyászok, hogy tegyenek a szájuk elé sálat vagy kendőt, és azon keresztül vegyék a levegőt.

Az asztmás betegeknek ezen túl azt is tanácsolják, hogy a séta előtt még a lakásban használják a sprayt, amely tágítja a légutakat. A friss levegő mindenképpen jót tesz nekik. A legtöbben ugyanis éppen a lakásukban betegszenek meg, ahol nem szellőztetnek elégszer. A fűtés kiszárítja a légutak nyálkahártyáit, ami így védtelenné tesz a vírusok és baktériumok támadásainak. 


Forrás:
Frankfurter Neue Presse


Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár