Hozzávalók: személyenként 25 dkg bármilyen zöldségféle vegyesen;
1 kg zöldséghez: 3 gerezd fokhagyma, 1 teáskanál curry por, 3 db paradicsom vagy 1-2 dl paradicsom ivólé, 3-4 evőkanál hidegen sajtolt napraforgóolaj, 1-2 teáskanál só
A főzőedénybe beleöntjük az olajat, hozzáadjuk a zúzott fokhagymát, ezután tesszük kis lángra, a tűzre. Amikor picit gyöngyözni kezd, levesszük a tűzről, s belekeverjük a curry port. Rátesszük az összevágott zöldségeket, a paradicsomot, sózzuk, időnként megkeverve készre pároljuk.
A receptek forrása: Kisa Judit: 4 évszak reform receptjei
Somogyi Andrea
pszichiáter
dr. Sánta Zsuzsa
gyógyszerész
dr. Felkai Péter
utazásorvos
dr. Kósa Zsolt
szülész- nőgyógyász
dr. Pataki Gergely
plasztikai sebész
dr. Bálint Géza
reumatológus
dr. Süli Ágota
pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Solymosi Dóra
dietetikus
dr. Nagy Andrea
gyermekorvos
dr. Káposzta Zoltán
neurológus
dr. Apor Péter
belgyógyász, sportorvos
dr. Sáry Gyula
belgyógyász
dr. Sahin Péter
gasztroenterológus
dr. Fekete Ferenc
andrológus
Bujdosó Mara
pszichológus
