Létfontosságú rutincselekvések

Vajon hányan állnak meg egy-egy pillanatra a mindennapi rohanás közepette, hogy elgondolkodjanak rajta: megfelelő rendben kerítenek-e sort a természetesnek tekintett dolgokra? Olyan életfunkcióinkról van szó, amelyeken általában nem gondolkodunk, pedig egészségünk érdekében muszáj lenne rájuk odafigyelni. Összeállításunkban öt általános életvezetési hibát mutatunk be.

Tényleg mindenkinél csökkenti a horkolást az oldalt fekvés?

A krónikus horkolás jóval több zajos kellemetlenségnél: a horkolók közel fele (más felmérések szerint több mint háromnegyede) úgynevezett alvási apnoéban szenved, ami nagyban növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, és hosszabb távon az életkilátásokat is jelentősen rontja. Vajon megoldást jelent-e a problémára, ha nem háton fekve alszunk?

Szakértőink

dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus



Bezár