10.000 lépés egy nap vagy kevesebb?
Mára nagyon sok embernek fontos cél, hogy napi 10.000 lépést megtegyen. Ez a „szám”, ez a fogalom pedig közrejátszott, hogy egyre több lépésszámláló eszközt adjanak el, netán egyre több versenyt kezdeményezzenek ebben a feléfogásban. Habár ez egy elég nagy szám, amit nehéz lehet elérni.
A hideg víz veszélyes lehet
Mivel egyre melegebb az időjárás, már most egyre többen menekülnek a vízpartok mellé. Viszont aközben, hogy mindannyian feltöltődünk a napsugarakkal és hűsölünk a vízben, még mindig érdemes okosan és tudatosan viselkednünk a víz körül. A hideg víz által okozott sokk egyike azoknak a kevésbé ismert veszélyeknek, amelyről mindenkinek többet kéne tudnia.