A rost életet menthet

- Írta: SzN

Címkék: emésztés rák rost
A rost életet menthet

A rostban gazdag táplálkozás előnyeiről szóló tudományos tanulmány eredményei szerint nemcsak közérzetünket, emésztésünket javítja a rostokban dús étrend: számos betegség kialakulását is megelőzhetjük, ha az elfogyasztott táplálékaink nagy arányban tartalmaznak élelmi rostokat.

A rostos ételek előnyben részesítésével számos súlyos betegség megelőzhető, nemcsak a gyulladásos gyomorbetegségek vagy emésztési rendellenességek, nem utolsó sorban a székrekedés, hanem komoly, sok esetben halálos kór ellen is hatásos lehet, ha a napi menübe többször kerül élelmi rostban gazdag táplálék.

Miért egyek rostokat?

  • Mert tisztítják a bélrendszert.
  • Mert enyhítik a gyulladásos folyamatokat.
  • Mert fokozzák a bélműködést, így segítve az emésztést is.
  • Mert csökkentik a testsúlyt.
  • Mert csökkentik a vérnyomást.
  • Mert stabilizálják a vércukorszintet.
  • Mert jó segítői a fogyókúráknak.
  • Mert megkötik azon kémiai anyagokat, amelyek felelősek lehetnek a rák kialakulásáért.
  • Mert csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját.
  • Mert képesek a légúti megbetegedések megelőzésére.
  • Mert bizonyos fertőző betegségek kivédésére is képesek.
     

Mely élelmiszerek tartalmazzák az egészség megőrzéséhez legfontosabb élelmi rostokat?

  • Teljes kiőrlésű gabonafélék.
  • Barna rizs.
  • Zab.
  • Gyümölcsökben lévő rostok.
  • Zöldségekben lévő rostok.

 

Hozzászólások Szóljon hozzá!

Ellenőrző kód
Kérjük gépelje be a képen látható karaktereket! *

Bejelentkezés



Regisztráció
Elfelejtett jelszó

Szakértőink

dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus




Szerelmes gondolatok

Milyen gyakran mondja el kedvesének, hogy szereti?






Horoszkóp

Horoszkóp Kos Horoszkóp Bika Horoszkóp Ikrek Horoszkóp Rák
Horoszkóp Oroszlán Horoszkóp Szűz Horoszkóp Mérleg Horoszkóp Skorpió
Horoszkóp Nyilas Horoszkóp Bak Horoszkóp Vízöntő Horoszkóp Halak
Bezár