Ahol elsimulnak a gondok...

2001.09.30.

Ahol elsimulnak a gondok...

Korabeli krónikások jegyezték fel I. Erzsébet angol királynőről, mint meghökkentő hóbortot: „...és minden hónapban egyszer megfürdik, ha kell, ha nem...”. De még a haladó Újvilágban is kitört a felháborodás vihara, amikor Madison elnök 1813-ban fürdőkádat állítatott fel a Fehér Házban: „Tudományos kutatások szerint a fürdőkád az oka a reumás betegségeknek, a láznak, a tüdőgyulladásnak és egyéb betegségeknek” – vetették az elnök szemére, így utóda Jackson elnök meg is szabadult az inkriminált darabtól. De hol vannak már ezek a régi idők! Ma már nyugodt lélekkel szállunk be a fürdőkádba.

  • Mindig evés előtt fürödjünk, vagy evés után legalább két óra szünetet tartva.
  • A meleg fürdő segíti az általános jó közérzetet, megnyitja a pórusokat, a bőrt jobb vérkeringésre és légzésre serkenti. A legkedvezőbb vízhőmérséklet 35-37 oC. A túl hosszadalmas, meleg fürdő veszélyes lehet a szívbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők számára.
  • A hűvös fürdő élénkít, fölfrissít, elűzi a fáradtságot. Hőmérséklete 26 és 36 oC között van, ám a fürdés időtartama nem lépheti túl a 3 percet.
  • Alaposan dörzsölje szárazra testét. Ha fürdés után nem bújik azonnal ágyba, akkor is öltözzék fel melegen. Az ember gyakran nem érzi, mennyire lehűlt a teste.
  • Fürdés után használjon testápolót, hogy az elvesztett nedvességet pótolja.
  • Hatásos szépségápolási eljárás a kefemasszázs, amely a vérkeringést erősíti, és rugalmassá teszi a szöveteket. Minél durvább a kefe, annál nagyobb a hatása.
  • A fürdés ma már nemcsak a tisztálkodást szolgálja, ünneppé is varázsolhatjuk: fürdősókkal, illatos habfürdőkkel, gyógynövényekkel. Felülmúlhatatlan hatású a gyógyfüves fürdő. 25 dkg gyógyfű főzetét öntse a fürdővízbe. A borsmenta például élénkíti a bőrt és az idegsejteket, a szénavirágfélék megújítják a pólusokat, és kedvezően hatnak a rossz vérellátású bőrre. A zsurló a bőr kötőszövetére élénkítő hatású, míg a hársfavirág megnyugtat, egyúttal izzaszt is.
  • Olykor-olykor részesítse bőrét az olajfürdő örömében. Fürdés előtt dörzsölje be magát olajjal, vagy öntse azt a fürdővízébe. Amikor kilép a kádból, úgy érzi magát, mint Szép Heléna, aki már ismerte az olajfürdő jótéteményét.
     

Szakértőink

dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész



Bezár