A betegségek elkerülésének tíz titka
Az egészséges élet titkai általában nem titkok, csupán a józan észről szólnak. Például érdemes kerülni a vírusokat, baktériumokat az iskolában vagy a munkahelyen. De egy egész sor kellemes megoldás létezik arra, hogyan kerüld el a taknyos orrot, illetve a gyulladt torkot.
![Érdemes halolajat szedni? - Egy kardiológus tanácsai Érdemes halolajat szedni? - Egy kardiológus tanácsai](/gallery/thumbs/6406_4701299_100_3c8529a182f255b95139af377f73e139.jpeg)
Lehetséges, hogy úgy hallottad, jó ötlet a halolaj vagy más omega-3 étrend kiegészítő szedése. Sokan...
![Munkamániás vagy? Munkamániás vagy?](/gallery/thumbs/6481_8340796_100_1255b36617b4a8b928f5349be6a27412.jpeg)
A "munkamánia" kifejezést először 1971-ben használta a pszichológus, Wayne Oates és úgy definiálta, mint a...
![Vitaminok, amikre szükséged van, ahogy haladsz előre a korban Vitaminok, amikre szükséged van, ahogy haladsz előre a korban](/gallery/thumbs/6400_5550432_100_4497fadc93604a88908ac8f19227d14c.jpeg)
Az életkor előrehaladtával fontos, hogy odafigyeljünk szervezetünk vitaminokkal való megfelelő ellátására,...
![Tíz titok a fehérebb fogakért Tíz titok a fehérebb fogakért](/gallery/thumbs/6446_8518138_100_6a140f8c9ab933898b2cd6bf5f90f2e8.jpeg)
Mind az életkor előrehaladtával, mind bizonyos ételek fogyasztásával is elszíneződhetnek, foltosodhatnak a...
![Vigyázz a veséidre! Vigyázz a veséidre!](/gallery/thumbs/6434_8763090_100_616553f0f7d9785cec404bbe4415af22.jpeg)
Cikkünkből megtudhatja, mit tehet azért, hogy veséje megfelelően működjön.
![Mozgás és migrén: mi segít, mi fáj? Mozgás és migrén: mi segít, mi fáj?](/gallery/thumbs/6438_1562325_100_b960a8c2739a251137c1ac1ccc8990d9.jpeg)
Valószínűleg tudod, hogy a rendszeres aerobik mozgás, ami a pulzust növeli és kiterjedt izomcsoportokat mozgat...
![Hogyan csökkentsük a stresszt? Hogyan csökkentsük a stresszt?](/gallery/thumbs/6483_4638477_100_597caef6f1ee54f86a9ab8bd049efc68.jpeg)
A stresszt lehetetlen elkerülni. Ezért idén, ahelyett, hogy csak várnád, hogy elmúljon, inkább próbáld ki...
![Gyomor baktériumok és D vitamin: mi az összefüggés? Gyomor baktériumok és D vitamin: mi az összefüggés?](/gallery/thumbs/6432_3764611_100_f1cdd27e84f23023442f0086d11b8843.jpeg)
A D vitaminhiány összefügghet a rákkal, a szív- és érrendszeri betegségekkel és a csontritkulással, de a D...
![Tanácsok a home office-hoz Tanácsok a home office-hoz](/gallery/thumbs/6430_6503134_100_657de554ef6e01d7dd22c9730bb07af2.jpeg)
Alábbiakban összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet az otthoni munkavégzéshez.
![Krónikus obstruktív tüdőbetegség - mit tegyünk? Krónikus obstruktív tüdőbetegség - mit tegyünk?](/gallery/thumbs/6458_7968808_100_084f724125e81bb78dcd542d7d06e773.jpeg)
A krónikus obstruktív tüdőbetegséggel (COPD) együtt élni komoly kihívás, de nem feltétlenül kell, hogy...
![A migrén és a kardiovaszkuláris betegségek A migrén és a kardiovaszkuláris betegségek](/gallery/thumbs/6508_8504089_100_ef87cb818bb5767b86c85bbf70cf437b.jpeg)
Nagyjából minden hatodik ember szenved migrénes fejfájásban.
![Így fiatalíthatod a bőröd Így fiatalíthatod a bőröd](/gallery/thumbs/6511_4961562_100_0aa64c5f1daa9e9998d8ed7082547aff.jpeg)
Ha kimerült vagy, esetleg nehéz napod volt, az bizony az arcodon is meglátszik.
![Miért fontos a B12 vitamin? Miért fontos a B12 vitamin?](/gallery/thumbs/6528_1178506_100_723388c8ea329451152c397046f0f457.jpeg)
A B12-vitamin egy vízben oldódó, színtelen és szagtalan vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára.
![A fekete tea jótékony hatásai A fekete tea jótékony hatásai](/gallery/thumbs/6532_7035174_100_5a72372738400ef597de4720ab94e47b.jpeg)
Azok teljesítménye körülbelül 50%-kal nagyobb, akik reggelire egy erős teát fogyasztanak el.
![Biztonságos élet a téli hónapokban Biztonságos élet a téli hónapokban](/gallery/thumbs/6380_7223512_100_a3dc229b19e46fdbf878ae84cfa889bb.jpeg)
Tanulmányok szerint a télen minden más évszaknál több elkerülhető baleset történik. Ez főleg az...
Az ILD a tüdő hegesedését (fibrózist) okozó betegségek nagy csoportjára használt gyűjtőfogalom. A...
A tízórás időintervallumban történő étkezés nagyobb energiával és jobb hangulattal, valamint alacsonyabb...
![Így készülj a babavárásra Így készülj a babavárásra](/gallery/thumbs/6501_8202289_100_0595e990fa1a2646dca8b35783d1f84e.jpeg)
Lehetőleg napi 30 perc mozgást próbálj meg elérni, jót tesz a séta, a biciklizés és az úszás.