A Harward kutatóinak véleménye szerint a megfelelő alvás hiánya növeli a testben azon fehérvérsejtek termelését, amelyet egy korábbi kutatás az artériákban felhalmozódó zsírral hozott összefüggésbe. Ez magyarázhatja, hogy az alvásproblémák milyen módon vezethetnek artériás felhalmozódáshoz. A nem megfelelő alvás nem csak az elzárt artériákkal köthető össze, hanem egyéb krónikus egészségi állapot kialakulásával is, például a rákkal, az elhízással és a diabétesszel is. Mindez még inkább ösztönöz minket arra, hogy megfelelő alvásban legyen részünk.

Forrás: https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-a-good-nights-sleep-might-help-your-heart