Fogfehérítés
A foltok eltávolításának számtalan módja van. A speciális fogkrémek, gélek és öblögetők segíthetnek eltávolítani néhány felszíni foltot. A komolyabb szennyeződéseket a fogorvos tudja eltávolítani, de sokan esküsznek a régi jól bevált szódabikarbónára is.
A foltok elkerülése
Ahogy idősödünk, a fogzománcunk külső rétege elkopik. Az alatta lévő réteg, a dentin sárgásabb színű, ezért fontos elkerülni a foltok keletkezését, különösen fehérítés után. Ha kellő óvatossággal fogyasztod a fogakat elszínező ételeket, a fehérítés hatása akár egy évig is tarthat. A túl gyakori fogfehérítés áttetszővé, kékessé teheti a fogakat.
Ne gyújts rá
Ha megteszed, nem csak az egészségednek ártasz vele, de a dohányzás ráadásul rendkívül erősen színezi a fogakat; barna foltokat okoz, amik áthatolnak a fogzománcon. A dohányzás okozta foltok nehezen távolíthatók el csupán fogkefével. Minél többet dohányzol, annál nehezebb lesz eltávolítani a foltokat, ráadásul ínybetegség, és több rákfajta kockázatának is kiteszed magad általa.
Ételek, amik nyomot hagyhatnak a fogakon
Azért is érdemes odafigyelni arra, hogy milyen ételeket fogyasztasz, mert néhány egyszerű élelmiszer a fogak elszíneződését okozhatja. Egy egyszerű módszert ajánlunk annak eldöntésére, hogy fennáll-e ez a veszély egy adott étel esetében: bármi, ami egy fehér pólón foltot hagy, az a fogakon is, a fogorvosok szerint. A kávé például erősen színezi a fogakat, de ott vannak még a tea, a sötét színű üdítőitalok és a gyümölcslevek is. Az ezek által okozott foltok lassan jelennek meg, és a kor előrehaladtával feltűnőbbé válnak.
Mértékkel igyál
Lehet, hogy tele vannak a betegségekkel harcoló antioxidánsokkal, de a vörösbor, a vörös áfonya lé, illetve a szőlőlé könnyen nyomot hagynak a fogakon. Ez nem azt jelenti, hogy fel kéne őket adnod, de ivás után ne felejtsd el kiöblíteni a szád.
További ételek, amik foltokat okozhatnak
A mély színű ételek rendkívül táplálóak, de színezik a fogakat, ahogy az áfonya, a fekete áfonya, és a céklafélék is. Fogyaszd őket, mert egészségesek, de kerüld el a foltok megjelenését azzal, hogy:
- Fogyasztásuk után egyből moss fogat.
- Öblögess vízzel.
A sportitalok ártanak a fogaknak?
Minden édes ízű ital árt a fogaknak, azonban bizonyos energiaitalok és sportitalok még rosszabbak lehetnek- a General Dentistry tanulmánya szerint. A tanulmány készítői úgy találták, hogy ezek az italok --a limonádéval egyetemben -- hosszú távon kikezdhetik a fogzománcot. Az eredmény: vékony, áttetsző, elszíneződött fogak. A fogzománc épségének védelme érdekében:
- Ne szürcsöld hosszan ezeket az italokat.
- Ha megittad őket, öblögess vízzel.
Gyógyszerek, amik színezhetik a fogakat
A tetracilin nevű antibiotikum szürke fogakat okoz azoknál a gyerekeknél, akiknek a fogai még fejlődésben vannak. A klórhexidint vagy cetylpyridinium kloridot tartalmazó antibakteriális szájvizek szintén foltokat okozhatnak, ahogy bizonyos antihisztaminek, antipszichotikus-, illetve vérnyomásszabályzó gyógyszerek, a vas, és a túl sok fluorid is.
Ne hagyd ki a napi karbantartást
Egy egyszerű stratégiával megőrizheted a fogaid fehérségét: moss fogat naponta legalább kétszer. Még jobb, ha minden étkezés, illetve nassolás után fogat mosol. A fogmosás segít a foltok és a sárga fogak elkerülésében, különösen a fogíny vonalában. Az elektromos és a szónikus fogkefék jobbak a hagyományosnál a lepedék eltávolításában. Ne felejtsd el öblögetni sem, és használj fertőtlenítő szájvizet minden nap.
Nyiss nagyra, és mondd: 'fehérebb fogak!'
Látogasd meg a fogorvosod rendszeres időközönként vizsgálat, illetve fogtisztítás céljából. A fogorvosok által alkalmazott polírozó, dörzsölő technikák hatékonyan eltávolítják az étel, illetve a dohányzás által okozott foltokat.
Forrás: https://www.webmd.com/oral-health/ss/slideshow-10-secrets-to-whiter-teeth
