Vágjunk bele a nyárba Szentgyörgyi Rómeóval!

2011.06.10.

Vágjunk bele a nyárba Szentgyörgyi Rómeóval!

A nyár beköszöntével megkerestük Szentgyörgyi Rómeót, hogy megtudjuk, mivel hozzuk magunkat fitt formába.
 

Akiknek idejük nem engedi, hogy eljussanak edzőterembe vagy akár egy lendületeset sétáljanak a ház körül, azoknak is ajánlott reggelente elvégezniük néhány felülést és fekvőtámaszt. Természetesen nagyon fontos a megfelelő táplálkozás. Szentgyörgyi Rómeó kiemelte, hogy megfelelő tápanyagok, a változatos étrend mellett nincs is szükség külön vitaminok szedésére.
A nagy meleg megérkezését követően mást sem lehet hallani rádiókból, televíziókból, minthogy figyeljünk a megfelelő folyadék bevitelére! Ellenben lehet, kevesen tudják, hogy a megfelelő folyadékbevitel által csökken az ember éhségérzete, amely kg-ban kedvez a diétázni vágyóknak.
Szerencsére nem kell tartanunk attól, hogy a nyári üdülés alatt nem lesz alkalmunk megmozgatni a testünket. A vízparton eltöltött időt kitűnően el tudjuk tölteni a vízi sportokkal, melyek élvezetesek és üdítően hatnak porcikáinkra.
 

Az interjút az alábbi linken tudja megtekinteni:

Video


Szakértőink

dr. Fekete Ferenc dr. Fekete Ferenc andrológus
dr. Bálint Géza dr. Bálint Géza reumatológus
dr. Káposzta Zoltán dr. Káposzta Zoltán neurológus
dr. Sánta Zsuzsa dr. Sánta Zsuzsa gyógyszerész
dr. Apor Péter dr. Apor Péter belgyógyász, sportorvos
dr. Sahin Péter dr. Sahin Péter gasztroenterológus
dr. Felkai Péter dr. Felkai Péter utazásorvos
dr. Sáry Gyula dr. Sáry Gyula belgyógyász
dr. Kósa Zsolt dr. Kósa Zsolt szülész- nőgyógyász
Somogyi Andrea Somogyi Andrea pszichiáter
Solymosi Dóra Solymosi Dóra dietetikus
Bujdosó Mara Bujdosó Mara pszichológus
dr. Nagy Andrea dr. Nagy Andrea gyermekorvos
dr. Pataki Gergely dr. Pataki Gergely plasztikai sebész
dr. Süli Ágota dr. Süli Ágota pszichiáter, pszichoterapeuta, gyermekterapeuta



Bezár